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【賽事】路線平坦易跑 春天阿波舞沿途伴隨 2025 德島馬拉松 3.23 開跑
日本百選賽事，日本四國最大馬拉松！ 日本德島，除了四百年歷史的「阿波舞」之外，就屬德島馬拉松最聞名！賽事是四國規模最大的馬拉松，也被選入全國長跑大會百選，AIM...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-29
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【賽事】全日本大學女子驛傳 不破聖衣來闊別兩年再度參賽
昨天在宮城縣舉行的全日本大學女子驛傳，焦點除了立命館大學 9 年來第 11 次勝出，累積第 11 次冠軍也是全日本第一外，還有明星跑手不破聖衣來闊別兩年再度參賽...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-28
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【話題】平均速度每公里 2:43 埃塞俄比亞跑手 Yomif Kejelcha 打破半馬世績
昨天，埃塞俄比亞跑手 Yomif Kejelcha 在華倫西亞馬拉松賽上，令人難以置信以 57:30 打破了半程馬拉松世界紀錄，比三年前烏干達跑手 Jacob ...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-28
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【總結亞太區越野錦標賽】喜見 U23 小將成績突出 望政府投放資源
上週在韓國蔚州舉行的亞太區越野錦標賽，港隊共派出 38 人分佈在長、短、U23，男女共 6 個組別，人數為各隊之冠，結果憑一眾港將們眾士用命之下，交出亮麗成績，...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-28
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【專訪】羅映潮 釋放自我的重生美學
「2024 年整體上對自己成績是感到滿意的！除了部分賽事取得冠軍外，更重要是透過一些成績未如預期的賽事中，找出自己的不足，令我可以作針對部署改善，同時這年更感覺...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-28
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【健康】靠牆輔助 循序漸進學會深蹲 （含影片、動作分解圖）
腿在人在，腿老人衰又易摔。如果你也想維持下半身的肌力和活動度，練習深蹲是很好的辦法。在初學時期，找面牆壁開始練習，會讓你更安心。❑ 靠牆墊腳靠著牆壁站直，提起腳...
台灣運動筆記編輯團隊
2024-10-25
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【運動科研】運動冷知識 跑步變矮的迷思 
坊間有傳，跑步跑多了會令人變矮，到底是真是假？ 你知道跑步對體態有甚麼的影響嗎？跑者又為甚麼說自己變矮呢？小編現在就跟大家拆解這個有關身高的跑步迷思。圖 / F...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-25
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【話題】如何調整飲酒習慣以提升跑步表現？Whoop 數據揭示酒精對跑步表現的影響
酒精對於跑步的人影響究竟有多大？這個問題在跑圈中引起了不少討論。小編發現酒精與跑步的關係並非那麼簡單，「酒精成癮」在跑圈裡似乎也不是個問題，特別是跑完來一杯，睡...
台灣運動筆記編輯團隊
2024-10-25
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【筆記專訪】六大馬初體驗 蔡寶欣：希望重拾最初跑步無壓力開心感覺
六大馬之一紐約馬拉松將於下星期舉行，熱血跑手 Pony 蔡寶欣稍後將踏上征途，挑戰人生首個六大賽事，運動筆記特別跟她來了一次簡短訪談，分享她對出戰紐約馬的備戰狀...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-25
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【品牌活動】親民價格 打造全新中階手錶選項 Polar Vantage M3 正式登場
Polar 去年推出旗艦型號 Vantage V3 後大獲好評，今年品牌結集 V3 的頂級功能於 Polar Vantage M3 身上，以更親民價格，打造全新...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-25
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