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【傷患】跑者的腳指甲怎麼了?
身為跑者的你，低頭看一下你的腳指甲，完好無缺嗎? 有何變化呢?是否發現腳指甲已經不像以前健康了。有黑的，有灰的，有的變粗糙了，有的還變了形，這到底是怎麼回事呢?...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-04
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【知識】膝蓋痛困擾？４招肌力訓練助你解決痛楚
我們經常看到跑者會抱怨他跑完後會有膝蓋疼痛的問題，然而膝蓋疼痛的潛在原因有很多種，但多數都與臀部肌肉無力有關，而這會導致髂脛束造成壓力，進而導致膝蓋疼痛，如果您...
李吳菊
2023-08-04
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【報名開催 !】TGR 團隊壯大強勢回歸   引進積分賽鼓勵跑手積極挑戰自己
睽違三年，The Green Race ( 下稱 TGR ) 正式在 2023 年重新出發，繼續為香港越野跑愛好者提供刺激又好玩的賽事。而本地越野愛好者《 運動...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-04
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【跑足10日】77 歲老翁水中漫跑 36 英里 成功為教會集資買車
上周，來自美國蒙大拿州 Columbia Falls 的 77 歲老翁 Mike Turner 成功以水中漫跑形式，於 10 天「游走」36.7 英里，成功為所...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-04
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【世紀謎團】中國U17青少年籃球聯賽離奇賽果 浙江女籃決賽慘敗卻「勇奪」冠軍
日前，中國 U17 青少年籃球聯賽女子組出現異常賽果，山東女籃在決賽以 96 比 63 大勝對手浙江，但賽後高舉獎盃的，卻是浙江女籃。先說說「贏波亞軍」的山東女...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-04
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【知識】能食就是福！研究發現「微胖」讓你健康長壽
根據英國每日郵報（Daily Mail）報導，美國聖路易大學（Saint Louis University）醫學院研究發現，微胖可能會讓人類更加健康、減緩老化，...
小童
2023-08-03
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【筆記會客室】為家庭愛跑步  胡諾言笑言「跑步尤如追女仔，要耐性又要堅持」
「跑步其實就好似追女仔咁，要畀耐性要夠堅持，最重要一點，就係唔好怕失敗，屢敗屢戰！」作為圏中公認的好老公、好爸爸，「胡仔」胡諾言多年來幾乎與緋聞絕緣，除了乖女與...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-03
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【醜出國際】索馬里百米跑手龜速包尾 田總主席疑濫權安排親屬出賽被停職
成都世大運正進行得如火如荼，日前於田徑賽事中出現了一幕奇景！事件發生在女子 100 米初賽第 3 組，同場包括香港跑手梁筠宜，排第 4 線的索馬里跑手 Nasr...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-03
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【關注基層問題】以足球提升兒童心理健康 「童踢同樂」 邊玩邊學
香港兒童的社交生活和運動因早年疫情受到限制，尤其是基層小朋友更受影響。小朋友少了跟 同輩一同學習一同玩樂的寶貴時間，限制了社交情感技能的發展；加上缺乏足夠的運動...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-03
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【COROS SPARK 100】結合山賽路跑 9月30日至10月3日舉行
由 Sports Event Planner 主辦、專業運動手錶品牌COROS冠名贊助之「COROS SPARK 100」賽事，將於 9 月 30 日至 10 ...
Coros
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