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【被世界遺棄不可怕】35 歲自閉症跑手 Aeilish O’Hanlon 赤腳跑全馬 喚起大眾對疾病關注與諒解
來自愛爾蘭的 35 歲跑手 Aeilish O’Hanlon 將於 10 月參加威尼斯馬拉松，希望提高人們對自閉症和神經多樣性的認識。 O&rsqu...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-11
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【知識】究竟應該在鍛煉前還是鍛煉後吃東西？ 含專業運動營養師建議餐單
運動前後補充能量的方式有助於確定鍛煉的實際健身效果。無論您是舉重、跑步還是游泳，都是如此。那麼如何才是最適合的補充時機？讓我們與專業運動營養師 Kate Pat...
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2023-08-11
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【路線簡介】TGR 八仙嶺 - 沉浸在恬靜的東北郊野與雄奇的黃嶺八仙
TGR Speed Series 打頭陣的賽事，就是 TGR 八仙嶺！賽事將於 2023 年 9 月 24日 隆重舉行！八仙嶺為新界東北部的有名的山脈，坐落於大...
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2023-08-11
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【知識】拆解！像職業運動員一樣為身體補充能量的 4 種方法
即使您從未參加過奧運會或世界盃，您仍然可以通過正確的方式為身體補充能量，以最大限度地提高鍛煉效果。這不僅可以讓您在運動時更有活力並提高表現，還可以幫助您全天感覺...
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2023-08-11
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【跑步學堂 2023】9 至 10 月 跑步初階及進階課程 現正招生
跑步學堂 2023 年 9 至 10 月份跑步課程現正招生啦！現在於 7 個地區都設有課堂，一共有 7 班，總有一個方便你的地方！新界東 : 沙田、馬鞍山新界西...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-11
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【知識】給年長跑者的8個建議 保持配速、預防受傷的訓練策略
隨著跑者的年齡越來越大，而且越跑越愛，這並不意味著每個 50 歲後的跑手都需要打破紀錄。他們需要注意更多不可避免的身體變化，多關注伸展、形狀、強度、水分和營養...
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2023-08-10
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【絕跡賽場】廖孟雪、童曾歡被世界田聯除名 性別多次被質疑
近年中國運動員在田徑項目上成績特飛猛進，不少運動員成績更躋身國際水平，而除了運動員成績外，中國田徑運動員的形象近年亦備受一眾網民談論。好像最近剛於世大運跑出個人...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-10
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【突發意外】肯亞痛失長跑好手 Franklin Chepkwony 暈倒不治身亡
39 歲的肯亞跑手 Franklin Chepkwony 訓練過後突然暈倒，送醫後不治。圖：Wikimedia CommonsFranklin Chepkwon...
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2023-08-10
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【山梨縣縣民免費】富士山登山鐵道構思方案 來回車費預計10000日圓
隨著 7 月富士山開山，加上是日本重新開關後的首次開山，吸引了大批國內外山客報式式登山，單計 7 月 10 日至 17 日一星期，已有高達 4 萬多人次登山，為...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-10
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【從1500米到10000米】應屆倫敦馬冠軍跑手 Sifan Hassan 落實世錦賽九天內參加三項賽事
2023 年倫敦馬拉松女子組冠軍跑手 Sifan Hassan，將代表荷蘭出戰下周在布達佩斯舉行的世界田徑錦標賽，屆時更挑戰個人體能與比賽距離極限，她將於 9 ...
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