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【跑步學堂】第7期跑步課程 - 賽後回復及跑姿調整
大賽過後，大家都好需要調整一下身體，以求盡快從疲累中恢復過來，減少受傷機會。大賽過後，是一個好時機，重新檢視跑姿、肌力、動態等等跑步基礎能力，為下一個賽季準備得...
2019-02-25
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【驛傳天下】ASICS 虎走 Tartherzeal 6 及 Sortiemagic RP4
這兩年多 Nike 乘著 Breaking 2 的極富話題性的計劃，鋪天蓋地的市場攻勢加上獨特的超厚底的外形及當代馬拉松最快跑手的加持，氣勢可謂一時無兩，其他大...
艾頓
2019-02-21
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【團購】比賽三寶 馬拉松超值套餐
2月17日馬拉松大日子越來越近，大家練就練得八八九九，係咪差緊啲野未買呢? 運動筆記幫大家精心安排了最強準備，幫大家可以安心作賽，力爭好成績。法國 OVERST...
2019-02-08
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法國 OVERSTIM.s 能量啫喱 - 比賽使用策略
大家準備好馬拉松一切裝備了嗎？跑半馬或全馬的朋友，要留意翻預防抽筋的秘訣。法國運動營養品牌 OVERSTIM.s 前年開始進入香港便得到很多越野跑手的喜愛，在越...
2019-02-08
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【跑步學堂】伸展及肌力調節班
肌肉緊張，好易受傷大家練習馬拉松都已經進入最後關鍵階段，心情是否十分緊張？不過肌肉就千萬不要過份緊張，否則好易受傷。要練習跑步，首要就是遠離傷患，受了傷又甚能跑...
2019-01-14
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【跑步學堂長課】Polar Pacer Run
參加馬拉松的跑友，都知道要練習長課才有足夠耐力去跑完一個馬拉松，大家盡可能都不想當步兵吧。LSD (Long Slow Distance) 是其中一個增加有氧耐...
2018-12-31
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【跑鞋測試】Brooks Bedlam – 別出心裁的足弓支撐
重量：11.2安士 / 317.5克 (男裝 US9 / EU 42.5 / JP27cm)前掌高度：18mm腳跟高度：26mm前後落差：8mm鞋楦：D貼服程度...
艾頓
2018-12-23
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防水風褸巡禮 (1) - Ronhill Infinity Fortify Jacket
跑步、跑山要有防水風褸嗎?香港一般的跑友，也不太會穿著防水風褸，也不了解它的功能，不過經常參加長途越野跑的跑友，就很著重它。先說明一點防水風褸最大的作用是擋雨，...
艾頓
2018-12-20
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可口可樂推全港首部「加水站」 為環保加油
當你在戶外工作或運動口渴時，你會選擇買一樽蒸餾水，還是到附近找水機，帶著自己的容器加水？很多時我們都會選擇買樽裝水，原因不外乎方便、不用找水機、較為衛生等。然而...
Ho Wing Kin
2018-12-20
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【冬季限定】Polar x 運動筆記 - 大棠紅葉跑 2018
每年十二月，本來翠綠的楓香樹也換上一襲艷紅的新裝來迎接冬天的到來。故有不少人專程到元朗大棠楓香林一睹漫山遍野紅葉的獨特景致。如此美景，當然要好好去欣賞一下。運動...
2018-12-19
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