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【渣馬最新資訊】跑手毋需核酸和快測！ 寄存服務需在比賽日前辦理
跑友們有好消息！渣馬跑向復常之路！隨著香港防疫措施放寬，第 25 屆渣馬（ 將於 2月12日舉行）更新了防疫安排，大會公布：⋅ 跑手不需要於比賽前 4...
運動筆記HK 編輯部
2023-01-19
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【另類間歇式鍛鍊】幫跑友實現更理想鍛鍊目標！提升耐力和全身鍛鍊！
高強度間歇訓練 未必適合所有人對於許多人來說，高強度間歇訓練旨在燃燒大量卡路里，是提升鍛鍊的必經之路。這種流行、為人熟識的鍛煉模式稱 HIIT （High -I...
運動筆記HK 編輯部
2023-01-18
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【為打卡唔要命】女子零裝備徒手攀自殺崖影片遭擴散 網民：「沒有見到最期待的畫面」
近日網上瘋傳一條年輕女子在無任何裝備下獨自一人，側身攀著石頭，在峭壁邊緣行走，片中可見能踏上的路段幾乎沒有安全的地方，並且對方行走的速度亦不慢，她走到盡頭更對攝...
運動筆記HK 編輯部
2023-01-16
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【各方表態】港協暨奧委會改名事宜後續發展 楊潤雄：「符合《基本法》」
早前港協暨奧委會向轄下體育總會發信，要求在 7 月 1 日前需使用「中國香港」名稱，否則有機被取消資助。信中引述《基本法》第 149 條：「香港特別行政區的教育...
運動筆記HK 編輯部
2023-01-13
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【保養雙足】 中底被壓縮、跌倒、足底筋膜炎 以上都係換跑鞋嘅 signal
因為疫情影響，許多人開始投入運動的行列，因為密閉空間的不安全性，大家開始往戶外爬山、跑步來做選擇，而有些人正從他的櫃子拿出他可能數年來都沒再穿過的慢跑鞋⋯⋯如果...
李吳菊
2023-01-13
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【跑運特輯】2023 這生肖桃花最旺！ 盼葵卯年找到真愛
2023 迎來新的一年！單身的你今年在馬場上會有意外驚喜，豔遇找到真愛嗎？跑步筆記今年特別邀請來命理大師 楊登嵙 教授，來幫大家分析今年各生肖的感情運，據說「這...
運動筆記HK 編輯部
2023-01-06
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【疫情大解放】政府再放寛防疫措施 明日起生效 盧寵茂：確保香港市民獲優先照顧
行政長官李家超於 12 月 28 日下午 3 時半主持「應對疫情指導及協調組」，宣布將撤銷社交距離措施，亦會取消「檢疫令」、「疫苗通行證」、「所有入境強制核酸檢...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-28
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【邊睇邊健身】12 月 30 日起 Nike Training Club 登陸 Netflix 串流平台 屋企都可以運動
為了讓所有運動員能更輕易接觸健身運動，由 2022 年 12 月 30 日開始，Nike 與 Netflix 合作推出 Nike Training Club 運...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-23
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【啟德聖誕 Get Set Go】首個大型聖誕運動嘉年華 逾 35項動感節目 推動共融 齊度健康聖誕
今個聖誕日（12月25日），九龍城民政事務處、啟德體育園及飛越啟德將以運動為主題，於啟德車站廣場首度舉辦大型聖誕運動嘉年華「啟德聖誕Get Set Go」，促進...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-23
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【恒生‧長春社 生態捍衛戰】召集逾 400 位生態捍衛戰士 自發清理約 73 公里山灘
疫情近三年了，大自然成為我們一個可療癒身心，可喘息，可呼吸新鮮空氣。這一切或許早已真的習慣成 自然! 假日三五知己，公司，學校，機構都活躍於上山下灘放空走走，充...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-23
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