運動筆記HK

發表日期：2015/07/21

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發表日期：2015/06/18

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（圖片來源：鄭素素） 在獲知被抽中跑日本大阪馬拉松之前，已在五月開始逐步增加長課的距離和間歇速度跑訓練，而長課LSD ( Long, slow, distance run) 則由兩小時加至三小時，坊間有說用總時間作單位，也有說用總公里作

發表日期：2015/05/25

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（圖片來源：鄭素素） 那天參加操山訓練班，在大枕蓋上遇到大風大雨，有位陌生的跑友望著我友善地微笑，並問我：「素素，山上那麼大風也不穿外套，要我借件外套給你嗎？」 跑友在比賽甚或山上相遇，亦師亦友

發表日期：2015/05/23

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發表日期：2015/05/22

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發表日期：2015/05/21

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發表日期：2015/05/12

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發表日期：2015/05/04

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發表日期：2015/04/24

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發表日期：2015/04/20

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