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【香港四徑】史上第一人兩日內完成四徑 黃浩聰細說比賽感受！
係四徑終點 Andre 分享 11 年前同朋友輸賭「你認為有無人可以連走香港四徑？」身邊嘅人搖搖頭，認為無人可以做到。結果 Andre 喺新年假期一次過走完四徑...
Wong Ho Chung 黃浩聰
2022-02-12
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【M式斜槓】 Hoka One One 中階跑手之選 BONDIX X 與 KAWANA
「寫 Hoka 就有瀏覽量」是過去筆者 M 與舊同事的共識，事隔2年， M 發現街上愈來愈多人穿 Hoka One One 和銷售點大增，而它推出的鞋款也愈來愈...
Maverick Au
2022-02-12
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【甜到漏】為巧克力而跑！再低溫都要跑的 Seroogy 情人節路跑
美國的威斯康星州，有數十個人在零下幾度的街頭參加「Seroogy 情人節路跑」，為巧克力而跑！（圖片來源：NBC26）2/14 就是西洋情人節的日子，而在美國威...
Joanna
2022-02-12
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【教學】我也想用跑步畫畫！新手也能跑的 GPS Art 攻略大全！
每次逢年過節，常常看見有人用 GPS 跑步路線畫出一個個可愛的圖形或文字，總是讓人驚嘆不已！但是到底是怎麼畫的呢？新手又該如何著手進行？這次訪問到喜愛跑步畫畫的...
Joanna
2022-02-12
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【話題】負 53 度的「史上最冷馬拉松」，你敢參加嗎？
說到世界上最冷的地方，你會想到哪裡？是北極？還是南極？今天要說的是位於西伯利亞東北方、屬於俄羅斯聯邦主體的「薩哈共和國」，又稱為「雅庫特」（Yakutia）。在...
Joanna
2022-02-12
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【情人節限定】就是要甜蜜蜜！教你 9 個雙人瑜伽姿勢
情人節快到了，想要增進彼此的情誼，那就不能錯過「雙人運動」的好機會，這次要教大家 9 個雙人瑜伽姿勢，從初階、中階到高階的動作都有，大家可以在能力範圍所及的情況...
Joanna
2022-02-12
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【知識】我有高血壓 請問應該怎麼運動？
我們都知道熱脹冷縮的原理，不管固體、液體或氣體，大部分物質只要受熱就會膨脹，遇冷會收縮，而最近天氣轉涼，除了人因為冷颼颼只想窩在被窩不出門外，你知道人體的血管也...
台灣運動筆記編輯團隊
2022-02-12
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【訓練】樓梯訓練法大讚！陰雨綿綿的天氣就待在家嘗試這些訓練吧！
最近台北老總是陰雨綿綿，雖然我們總說：「跑者是防水的」，不過對於很多人來說都不敢冒著可能會感冒的風險在雨中進行鍛鍊，那麼我們該如何繼續鍛鍊呢？除了居家的肌力訓練...
李吳菊
2022-02-11
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【ASICS 新鞋】GEL-KINSEI BLAST METASPEED 全新配色登場
人氣跑鞋晉級突破，重臨天下！日本專業運動品牌 ASICS 推出全新 GEL-KINSEI BLAST，將霸氣十足、詭魅型酷的武士盔甲設計，糅合 GEL 緩震膠和...
運動筆記HK 編輯部
2022-02-11
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【飛越大嶼 2022】TransLantau 2022 賽事公佈詳情
TransLantau （中文名：飛越大嶼） 一向是香港十分出色的越野跑賽事，廣受歡迎，上一屆便有 43 個不同國籍的跑手參加。2020 年起受新型狀病毒影響，...
艾力‧跑步的天空
2022-02-10
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