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【世界田徑】收下第一個世界紀錄 挪威神童室內 1500 米賽跑出 3 分鐘 30 秒 60
年僅 21 歲的挪威好手 Jakob Ingebrigtsen 是史上最年輕 1 英里突破四分的人,年紀輕輕就拿下東京奧運金牌,而現在也正式成為世界紀錄保持者-...
Bigfish
2022-02-18
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【跑手教路】精英跑手都使用的高步頻跑法!效率更高更穩定?
asics metaspeed 系列的推出,引起了步頻和步幅的討論。相比大步幅,高步頻比較多人覺得重要,而Jack Daniels 在Daniel's Runn...
達夫
2022-02-18
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【知識】鬼滅之刃是真的!3招建立自己的腹式呼吸
近期《鬼滅之刃》遊郭篇順利完結,不知道大家是否都有追完呢?主角炭治郎與音柱・宇髄天元 一行人來到了鬼棲息的花街柳巷,依靠各自的呼吸法最終一路過關斬將、克敵制勝,...
台灣運動筆記編輯團隊
2022-02-16
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【罪成】中學田徑隊教練楊競雄借按摩為由非禮女童罪成 官斥被告行為已接近性行為
被告 33 歲楊競雄原為中學田徑隊教練,其於 2019 年 7 月至 2020 年 8 月間香港、日本、廣州等地帶隊集訓期間,以為女學生 X 按摩為由,非禮當時...
運動筆記HK 編輯部
2022-02-15
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【跑手教路】運動與休息恢復體力的重要性
練習--> 疲勞-->恢復-->練習-->疲勞-->恢復。運動訓練本身是一個反復進行身體結構破壞與重建的過程,訓練不僅會消耗能源物...
達夫
2022-02-15
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【筆記開箱】Polar Grit X Pro 旗艦級戶外功能逐一試 導航超好用
「Listen to Your Body」是 Polar 運動手錶的理念,希望用家可以透過他們的產品掌握運動時心率及身體情況,達到更佳訓練效果,而他們研發手錶時...
艾頓
2022-02-15
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【毒物試著】Adidas Takumi 系列 Sen 8 緩震極高 回彈性強!
adidas Takumi 系列,很多人都知道是由「日本鞋神」三村仁司打造,有傳直到adidas 要將 boost 物料用在 Takumi 系列,三村先生就萌生...
達夫
2022-02-15
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【話題】睽違 10 年再刷新紀錄!34 歲的川內優輝「日本實業團半程馬拉松」跑出 1:02:13!
「第 50 回全日本實業團半程馬拉松大會」於 2/13(日)舉行。男子組的冠軍為 20 歲的小將 林田洋翔,他以 1:00:38、日本歷代第八的成績完賽;第二名...
Joanna
2022-02-15
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【健康】CP值超高!一個簡單「動作」幫助你瘦身減脂最佳利器
喝水,這個再普通不過的日常行為,是我們從小到大一直被灌輸要注意的事情,不過隨著天氣轉涼,你有注意過你的每日飲水量嗎?你今天喝水了嗎?喝水究竟有多重要呢?除了可以...
台灣運動筆記編輯團隊
2022-02-13
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【話題】大迫傑復出?!一句:「I’m not done running yet」將重返賽場!
今日迎來重磅消息,在東京奧運會馬拉松比賽上獲得第六名並且退役的大迫傑,於今日更新了他的網路雜誌,並且帶來了一則好消息,那就是他即將重返馬拉松賽場。圖/日本陸上競...
李吳菊
2022-02-12
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