和同好一起跑步有許多好處，例如，比起自己一個人跑的時候，和朋友結伴能跑得更快、更遠，更可能因此結識生命中的摯友。但尚未嘗試過團體路跑的初學者可能還有些疑慮，以下為新手們解說幾個常見問題。

1. 別人跑的距離跟速度和你的習慣不同

除了某些講求競爭、速度這種規定較嚴格的團體外，大部份跑步社團的成員能力差別很大，可以在加入之前先聯繫社團成員瞭解狀況。在進行團體練習的時候，盡量跟上大家的速度，這樣也可以提升自己的能力。