繼星期一的記者招待會後，渣打香港馬拉松大會在賽事前三日，邀請五位星級跑手分享心得，包括有（左起）：東京奧運代表程小雅、安仔 @CAllStar 、2018年渣打馬拉松本地男子第一魏賡、釗峰 @CAllStar 、長跑天后姚潔貞。

    由里約奧運代表兼長跑天后姚潔貞率先打頭陣，提問到她如何凖備今次渣馬，佢認為自己尚未達到最好狀態。箇中原由是因為上個月的全運會要隔離二十多天，足不出戶的情況下影響訓練，所以當時比賽好早就已經「爆計」，賽後要用上更多時間作恢復及調整。回港後又要再隔離，所以到最後只剩餘一個星期可以稍為活動一下，未有充足時間凖備今次渣馬。面對隔離的考驗，潔貞表示會在賽事中全力以赴，大家都為佢打打氣！

    至於2018年渣打馬拉松本地男子第一兼亞運代表魏賡，表示開始感受到天氣轉涼，但由於有預測會落雨，相對濕度亦會高，所以呼籲跑手在比賽途中留意自己身體變化，切勿貪快而忽略補水。

    問到對賽事的期望，魏賡提到今次渣馬未有邀請海外選手參加，沒有其他海外跑手帶領下，都希望可以做出個人最佳成績，讓大眾可以集中本地精英選手。至於潔貞形容香港渣馬路線難度高，特別要小心西隧上落斜會容易誘發抽筋，早上06:30起步最快翻到終點都要9點....潔貞細心再三提醒大家渣馬要點。

    至於問到由競走轉戰到渣打半馬的東京奧運代表程小雅，原來2018年早巳參加過渣打半馬，被問到長跑與競走的不同之處：「競走比賽通常為平路而且要繞著賽道，而路跑賽事會有上落斜，賽道風景又無咁悶。」另外，她認為個人有特別優勢：「當跑到攰嘅時候，可以行下又跑下。」

    壓軸登場有C AllStar的安仔和釗峰，安仔坦承9月才決定跑渣馬，看似倉猝但原來一早向魏賡指教；問到他有沒有目標，他表示：「希望半馬拉松可以2小時內完成；另外對於之前渣馬取消感到惋惜，所以想珍惜今次機會。」「跑咗十幾廿次，有目標有方向」「跑步令生活有了規律，近排都有食清啲，其實都有啲似凖備演唱會，唯一不同的地方係要去食多啲碳水補充能量。」

    至於釗峰，原來 2018 年早已參加過渣打半馬，今次為突破自己 10 公里個人最快時間：53分鐘
，「知道賽道有斜路，會學下點調整，望短距離可以容易掌控到配速。」低調兼實力型跑手，揭露自己工作再忙，一星期都會抽出三日上山操練，難怪跑得咁快！

來自 渣打香港馬拉松 嚴正聲明：

    渣打香港馬拉松籌備委員會主席及香港田徑總會首席副會長 高威林 先生在中途加入記紹會，因為誤導而向傳媒致歉，亦藉此發出嚴正聲明。當中內容包括：大會嚴正要求跑手星期日在參與賽事的時候需要絕對守法。渣打香港馬拉松係一項體育盛事，經過兩年停辦和延期，跑手和公眾都非常期望一場開心安全和愉快的賽事。田總強調運動不應該加入政治元素或口號，強烈呼籲跑手尊重大會守則，維持比賽良好秩序和氣氛。如果發現比賽當日有任何違反法例或者違反大會規則的情況，大會將有權拒絕有關人士參加活動。如有需要，會配合有關政府部門執法加入。至於穿着服裝或攜帶背包的跑手，須在大會工作人員的指示下進入檢查站，接受過保安檢查後才可以參與賽事。最後，大會強烈譴責任何人利用渣馬作為宣揚及鼓吹政治訊息平台，重申大戶絕不容忍任何違法事件，嚴正要求任何人切勿以身試法。

10月24日，終點見！（設計對白）