想鍛鍊胸肌、膊頭、三頭肌但又覺平時做開的體能動作太悶？一齊黎睇下梁宇俊教練（梁Sir）教大家呢個Arm Reach的動作啦！

記得呢個動作係有2個Level，而揀選觸碰的目標都要揀合適高度呀！ 

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