不少人在健身室把Dumbbell Chest Fly做錯了，其實只注意些少細節，就能安全而有效地進行這個動作！（圖片來源：健身入門 Gymbeginner.hk）訓練肌肉（圖片來源：健身入門 Gymbeginner.hk）訓練短片（影片來源：健身入門 Gymbeginner.hk）編輯精選・毋需器具：12分鐘燒脂循環訓練延伸閱讀・[增肌燒脂] 50分鐘腿部訓練・12分鐘全面腹肌訓練・10分鐘快捷腹肌訓練
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