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【筆記開箱】Polar Ignite 2 健身界新寵兒｜智能私人教練 完整訓練課表一手掌握
身為運動筆記編輯部一分子，熱愛運動似乎也成為了入職要求其中一項。但老實說我實在對跑步興趣不大，反而對學習健身、重量訓練更有興趣。加上訓練肌肉也亦可以改善肌肉線條...
Kathy Tsai
2021-05-17
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【追蹤潔貞】2021米蘭馬拉松賽事資料及APP實時追蹤教學 潔貞衝擊東奧資格最後一擊中午開跑
香港女子馬拉松運動員姚潔貞於2019年黃金海岸馬拉松跑出2:34:07刷新香港紀錄。可惜排名第六，以一位之差未能以金標賽事前五直接東京奧運達標。本來計劃在202...
馮顯峰
2021-05-16
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【筆記開箱】Polar Vantage M2 誠意之作 GPS 運動手錶性價比之王
大家對 GPS 運動手錶有什麼要求 ? 要 GPS 準 ? 要心率準 ? 最好可以上山下海 ? 可以知到天氣又覺得如何？可以聽到音樂讓跑步時可以調劑一下會不會更...
艾頓
2021-05-14
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【垂直跑】德國跑手一年累積攀升一百萬尺 等於上34轉珠穆朗瑪峰！
德國跑手Jim Blandford 剛開始跑步時會選擇在路上跑。直到他 21 歲時發現了 Blue Mountain Range 後，就幾乎每天都在山上跑。去年...
Vivian Mak
2021-05-14
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【跑步知識】七個原因 影響跑步表現！
跑步表現往往會起伏不定。 有時跑步會感覺順暢輕鬆，看到自已進步；但有些時候進度會停滯甚至退步。 儘管這是很自然的事，以下是跑步成績可能變差的七個原因：1. 睡眠...
Vivian Mak
2021-05-14
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【知識】後腿好緊快抽筋，你得認識「大腿後側火腿肉」—Hamstring
過去我們比較常提到大腿前側的股四頭肌，我們今天來看看大腿後側的部分，位在髖部與膝蓋之間的肌肉群。這部位英文名字稱為「hamstring」，ham 是火腿，str...
照護線上
2021-05-14
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【裝備情報】adidas 全新 4DFWD 跑鞋 將觸地衝擊力轉化為極致推動力助你步步向前
adidas推出全新 4DFWD跑鞋，標誌數據驅動與 3D打印中底科技的新一頁，推動跑者跑得更快更遠。adidas 4DFWD結合多年的運動員數據與獨特的 3D...
adidas Hong Kong
2021-05-13
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【最強媽媽】孕媽 Myler 卸貨後重返賽場 連贏兩場比賽再PB
2020 年 10 月，Makenna Myler 在懷孕 9 個月時跑了5.25 英里 ( 約 8.45 公里 )，幾星期後她的女兒出世。在女兒出生僅六個月後...
Vivian Mak
2021-05-13
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【線上山賽】《香港百峯行2021》正式啟動！曹星如現身分享操山成果！原來行山有助拳擊訓練！
全港首個大型網上策略行山賽《香港百峯行2021》已於昨日（5月13日）正式啟幕。大會更邀請到「神奇小子」香港拳王曹星如Rex、唱作人Jay Fung馮允謙及近期...
運動筆記HK 編輯部
2021-05-13
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【跑鞋退役原罪】速度跑鞋為減重中底外露是增加替換度的陰謀嗎？三款同類跑鞋解構！
前文提到試穿了沒有外底的 Under Armour FLOW Velociti Wind，其實類似設計的跑鞋早已經存在。 例如 New Balance 890 ...
達夫
2021-05-12
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