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筆者自喜愛長跑以來,至今只有一次出外地比賽的經驗,就是2016年的《台北國道馬拉松》,當時參加了10公里賽,而且當時並非預計參加的賽事內,是在2015年11月,當筆者和內子定好台北旅行日期後,才知道到台第二天就有這個
智能運動手錶近年在市場非常受歡迎,大部份皆設有光學心率功能,來偵測用家日常生活和運動時的心跳變化。但其實此方法測量出的心率真的準確嗎?光學心率的原理運動手錶一般是透過光學感應技術 (PPG) 來偵測心率。手錶的
這兩日馬拉松界的熱話必定是有今生無來世的港珠澳馬拉松。42公里的大橋正好是全馬的距離,根據大公報所指,相關手續已辦得差不多。講得如此實在,看來成事幾會也相當高,幾乎可以肯定是一票難求的馬拉松盛會。(註新
新地公益垂直跑的主辦單位每年也在賽前邀請傳媒試跑,也是一種別開生面的傳媒招待會,當日出席的除了有傳媒,亦有多位運動精英在場,包括兩位長跑高手,一位是2013年個人賽總冠軍的陳家豪,他也在剛剛的香港十公里挑
【世界跑馬燈】由路跑界的中年資深宅男文豪 Roland 路人哥執筆,搜羅世界各地關於跑步的大小事,每週為大家推出!(除了作者外出取材的時候)#1 100 英哩越野跑世界紀錄來自美國奧克拉荷馬市的女子超馬名將 Camille Herron 在 1
拉力即係 Rally,本來是指汽車的長途比賽,車手要應付不同路況。香港環丘拉力一個舉辦了很多年的越野比賽,不負拉力之名,要走過不同類型的路況,12公里的參加者要跑過有水塘的及金督馳馬徑水泥路及泥路的混合路段,亦
測量體脂 (Body Fat%) 對監察減肥進展和健康水平至為重要 (可參考早前文章),但應如何量度才最好? 一般坊間較常接觸到的有脂肪磅和脂肪夾,但其實在運動科學層面,還有更多不同方法的。適逢筆者最近也親身測試過多種家居和
如果你向朋友說,沒有操練過就參加毅行者,並且完成100公里,朋友會不會相信,通常不少人會不相信,但今次的毅行者就正是發生在我隊伍身上。本來這個隊伍是後備籤,而我還是後備隊員,當有隊員因事要退出,而我補上成
剛於11月17日至19日舉行的《樂施毅行者2017》,它源於 1981 年駐港啹喀兵的女皇啹喀電訊團 Queen’s Gurkha Signals (QGS) 的一項軍事演習。回歸前,英國長期派軍駐守香港,其中地面部隊大部分是尼泊爾僱傭兵(俗稱「啹喀兵」)
(圖片來源:Wong Ho Chung)答案是4個人8條腿1條心攜手走完100公里山路的慈善比賽。你相信四人沒有夾過一課訓練亦能做出好成績嗎?答案是四人心中有默契,憑信念,憑勇氣,放膽去挑戰,便能做到。我們這個組合8016美女與野

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