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香港渣打馬拉松將至,但見吾摯友園丁,高達奔,努力筆耕,而一向惹火的高兄文章又引出了不少異見,已擱筆的老流也忍不住手來寫幾句。高兄生性梗直,擇善固執,年來說穿了許多渣馬相關的荒謬事,最新文章又大力批評渣
(圖片來源:123RF)秋意漸濃,又是練跑的好時節。 「長跑」是一件很奇妙的事情,它可令人上癮,令人瘋狂。 我大概十年前開始接觸長跑,幸運地遇過兩位好教練,令我有過還可以的成績。可是傷患隨之而來,放下了一段頗
(圖片來源:運動筆記)波士頓馬拉松的主辦機構BAA的Executive Director Tom Grilk,最近在TED有講座,題目為”In Boston, Everyone Owns the Marathon”。這段演講我看了很多次,每次都是既感動,又感慨,也希望大家花些時間看看。感動,因
認真對待長跑的人對「長跑」多數很執着,沒有「求其」這回事。譬如今天訓練餐單是30公里跑,寧願走32公里也不會走29公里。我曾經為了清楚知道自己練跑路線的距離,半夜三更用一個五金鋪買回來的工具度路。長跑是一件日
關於長跑,我曾有過很多迷思,例如跑馬拉松一定要經歷「撞牆」嗎?怎樣的 carbo loading 才最有效?真要進行速度訓練嗎?記得一代填詞人潘源良先生有這樣的一句話:「有些事情要五十歲才明白的,就要五十歲才明白。」要拆
一年一度的渣打馬拉松將於本周日舉行,在主辦單位的努力與環保署和多所大學的協助下,今年首次將在賽場上設置空氣監測儀器,為跑手提供賽時的空氣質素健康指數,以衡量是否適宜作賽,所得出的數據亦會用作分析日後是
(圖片來源:截自影片) (資料來源:渣打香港馬拉松大會網頁)
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(圖片來源:截自影片)(資料來源:渣打香港馬拉松大會網頁)
(圖片來源:截自影片)(資料來源:渣打香港馬拉松大會網頁)

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