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【熱話】英國男子試圖打破跑遍非洲最快世界紀錄 一個原因旅程隨時被迫中止
英國男子 Keith Boyd 目標是試圖打破跑遍非洲最快的世界紀錄，他希望在約 280 天內完成創舉，目前已經跑至 270 天，打破同胞 Nicholas B...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-26
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【香港體壇奧斯卡】香港傑出運動員選舉2023 張家朗、何詩蓓連續第三年榮膺星中之星
早前，中國香港體育協會暨奧林匹克委員會（港協暨奧委會）於香港會議展覽中心公佈「2023 年度香港傑出運動員選舉」各項得獎名單。連奪男子花劍世大運及亞運金牌的「劍...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-26
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【跑步科學】跑步不需要跳，為何要跳躍訓練？
跑步一路以來都有不同範疇的研究或討論，不論是增加跑步速耐力、對應不同週期的訓練策略，到深入探討高效跑姿等等，反而較少討論增強式訓練（Plyometrics）對跑...
AQ Strong
2024-04-26
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【熱話】耗資千萬試用一個月即壞門反鎖跑手 荔枝窩智能公廁自動門改全手動
昨天，審計署公開一系列的審計報告，當中有提及鄉郊保育辦公室的工作，內容包括去年底曾發生越野跑手被困的荔枝窩智能公廁。報告指，荔枝窩智能公廁工程更嚴重超支，由最初...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-25
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【熱話】火炭站少年跳躍橫跨月台事件 楊文蔚發文炮轟
日前，網上流傳一條合成片段，片中有一名男子，於火炭地鐵站的一邊月台，以助跑、加速繼而跳躍的形式橫跨至對面月台，片段上載後引起大量網民關注並留言討論，並指出該行為...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-25
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【賽事訊息】富士五湖超級馬拉松 火車Sir楚健輕鬆完成118km賽事
上周在日本富士山舉行的富士五湖超級馬拉松，本地越野跑「三劍俠」鷹鷹曾進傑、火車Sir林成業及羅楚健分途出戰，皆取得滿意成績，其中火車 Sir 及楚健分別以 12...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-25
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【跑手故事】19歲唐氏綜合症英國少年 成功完成倫敦馬拉松創世界紀錄
剛於周日舉行的倫敦馬拉松，除了吸引全球各地精英跑手前來角逐，不少本地平民跑手亦帶著堅毅無比的意志及決心，一步一步努力走向終點。一名患唐氏綜合症的 19 歲英國少...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-24
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【 跑步學堂 - 青衣班 】體適能及跑步訓練練
跑步學堂特色✓ 專業教練團隊師資是跑步學堂最著重的，每位教練均有足夠的理論基礎，同時亦兼有不俗的成績。✓ 多元化訓練為兼顧趣味及訓練效果，也會運用不同類型的練習...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-24
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【跑步科學】練跑後，恢復是身體的鬥爭 五種長跑後快速恢復方法建議
一致性是跑步進步的關鍵！但如果很難從每週的長跑訓練中恢復過來，那麼一致性可能很難維持。揮之不去的疲勞和肌肉酸痛可能會導致你取消訓練而感到沮喪，如果勉強地堅持下去...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-24
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【人物】再次勇破 M40 馬拉松世績 Kenenisa Bekele：我還未到巔峰狀態！
埃塞俄比亞長跑傳奇人物之一，「國王」Kenenisa Bekele 跑出了 40 歲以上男子最快的馬拉松成績！他在周日的倫敦馬拉松比賽中力拚之下獲得第二名，以 ...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-23
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