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【跑出領悟】六十歲前完成 101 場 100 英里賽 女跑手學到的人生哲學
Pam Reed - 這位傳奇的女跑者，是在 2002 年首次在國際上響起名聲。當時她在七月參加美國加利福尼亞州 Bad Water 135 - 在這 135 ...
Vivian Mak
2021-04-20
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【PB就係成功？】怎樣定義跑步成功？單憑數字就代表你差？
作為跑者，我們可能會傾向專注於比賽的完成時間，以確定自己訓練或比賽是否成功。但當我們這樣做時，其實會限制了自己的發揮空間，亦有可能會令自己失望。所以，了解怎樣定...
星見砂希
2021-04-20
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【 跑長定跑短 】跑全馬都要練五公里的五個原因
在跑步世界中，馬拉松通常被視為距離之王，完成全馬是許多人的目標。 即使你的目標是全馬，也並不等於你應該放棄跑短距離。 在下一個馬拉松訓練週期前花些時間專注於五公...
Vivian Mak
2021-04-20
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【山賽回歸】2021 香港 Ultimate Champions 越野賽 疫下首辦實體賽事
因為疫情，本地已有一年沒有舉辦過行山及越野跑活動。近日，香港政府給予香港動感亞洲活動主辦兩場比賽的許可證，兩場比賽時間相隔一週。第二场比赛亦是香港島的第一場已於...
Action Asia Event
2021-04-20
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【運動科學】間歇性飲食掀熱潮 斷食對運動表現的影響？
間斷式飲食 (Intermittent Fasting，簡稱IF)近年在營養界掀起熱潮，它除了獲廣泛提倡於健身減肥外，國外亦有學者研究它對不同運動項目表現的影響...
Eric Poon
2021-04-20
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【品牌說故事】人紅新聞多 新疆棉事件後中國品牌李寧話題頻頻
新疆棉事件發生後，陳奕迅宣佈跟 adidas 終止合作的。之後有傳聞會跟中國品牌李寧簽約，但直到現在都沒有確實，應該是「流料」。而另一則關於李寧的新聞是來自歐洲...
達夫
2021-04-19
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【路賽回歸】香港 5 公里錦標賽 王健進封王 羅映潮稱后
昨日早上 ( 4月18日 ) 香港在 2019 新冠肺炎疫情爆發後終於重新迎來實體道路比賽！香港田徑總會 （下稱田總）舉辦的香港 5 公里錦標賽 2021 在大...
艾頓
2021-04-19
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【每大一歲跑多一圈】 90歲伯伯Marvin 跑90圈慶祝生日
美國人 Marvin Hachmeister 在 3 月 9 日早上 6 : 30 到達達堪薩斯州立大學內，仍是空無一人的球場。這天是他 90 歲生日，而他正準...
Vivian Mak
2021-04-19
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【冬天的冠軍】1600米深冰封湖面上跑馬拉松 貝加爾冰湖馬拉松
在冬季獨自跑步可能會很難，而俄羅斯的跑者更把它的難度再提升上一級，這就是貝加爾冰湖馬拉松 (Baikal Ice Marathon) 。這場比賽已經進行了 17...
星見砂希
2021-04-19
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【自殺崖意外】飛鵝山自殺崖又奪一命！近年致命意外一覽！
近年行山熱潮席卷全港，不少遊人與三五知己輕裝上陣，慕名登上險要山峰，令山界時常出現「冇水冇糧 被困山上」等等的笑話，甚至發生致命意外，後果不堪設想。單是飛鵝山，...
Kathy Tsai
2021-04-19
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