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【訓練】「雷神」Chris Hemsworth 無器材健身菜單大公開!
Chris Hemsworth 扮演著漫威著名「雷神索爾」一角,雖然在《復仇者聯盟:終局之戰》中以驚人的樣子出現在人們面前,不過作為 Chris Hemswor...
李吳菊
2022-01-07
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【最新活動】綠色力量策動:「綠色力量環島行2022」快將接受報名!
香港擁有許多山脈美景,每逢秋冬季,很多愛好者都會前往不同山徑登山遠足,多年來亦吸引大量遊客慕名而來,享受香港獨特大自然及城市融合的景觀。綠色力量自1994年起策...
運動筆記HK 編輯部
2022-01-07
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【新鞋推介】緩震效能再度升級 全新一代 GEL-NIMBUS 24 強勢登場
日本專業運動品牌 ASICS 的 GEL-NIMBUS 系列一向 是跑界的熱賣傳奇系列!踏入 2022 年,品牌繼續貫徹追求極致的日本職人精 神,隆重推出以嶄新...
運動筆記HK 編輯部
2022-01-06
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【疫情新聞】1月7日起防疫措施再收緊 健身室、體育場地等15個表列場所再度關閉
行政長官林鄭月娥今日(1月5日)召開記者會,向傳媒公布防疫措施的最新安排。本港疫情最近持續反彈,為遏止變種病毒Omicron繼續擴散,最新的防疫措施將會在周五(...
Lego Kwan
2022-01-05
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【跑步學堂 2022】1月、2月 跑步初階及進階課程現正招生
跑步學堂 2022 年 1月、2 月份跑步課程現正招生啦!現在於 12 個地區都設有課堂,一共有 13 班,總有一個方便你的地方!新界東 : 沙田、大埔、馬鞍山...
運動筆記HK 編輯部
2022-01-05
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【箱根驛傳 2022 全記錄】「史上最強兵團」去程回程皆稱霸 青學大黃金時代重臨
2022 年 1 月 2 日,第 98 屆箱根驛傳在東京大手町讀賣新聞總部前開跑,雖然日本關東地區 20 所大學的長跑隊伍每隊也實力非凡,不過,今屆賽事最曯目算...
艾頓
2022-01-03
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【生態捍衛戰】疫境下於港九新界淨心淨山 近500戰士自發清理70公里總長山徑
疫境新常態下港人上山避疫成風,2020年郊野公園垃圾量多達2300公噸,眼見疫情下的山野满佈垃圾,第7屆【恒生•長春社 生態捍衛戰】特寺 「淨山Hea...
運動筆記HK 編輯部
2022-01-03
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【話題】關於 Eliud Kipchoge,你不知道的 14 個小秘密
Eliud Kipchoge 之所以被稱作「馬拉松之神」,除了他的成績是頂尖的之外,最主要的是他這個人的謙卑態度、價值觀,以及由內而外散發的人格特質,收服了眾多...
Joanna
2022-01-03
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【知識】核心力量對跑步者的重要性
我們常談論許多關於核心訓練的問題與練習,並且不斷提供跑者們更多加強身體部位的方法,讓跑者們能夠更快速地奔跑避免受傷。但是,要擁有一個強大的核心到底該怎麼做呢?為...
李吳菊
2021-12-31
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【知識】女生運動的營養需求,和男生有什麼不同?
你有沒有想過,運動的女生跟男生需要的營養有何不同?過去,許多運動科學的研究都是以男性作為對象;近幾年來女性運動風氣漸盛,也越來越多針對於女性運動員的研究出現,並...
Joanna
2021-12-31
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