【訓練專題】運動科學
各式各樣的訓練文章,盡在於此。
目錄列表
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5大評估 讓你不盲目訓練
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發表於 2017/04/192 人收藏12014 次點閱
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不穿鞋最好?赤腳跑步理論整理與研究 (上+下)
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發表於 2010/11/042 人收藏13749 次點閱
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提升長跑表現不能不知的四個基準
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發表於 1970/01/01人收藏次點閱
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用心量苦 如何用心跳率來幫助訓練
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發表於 2017/07/284 人收藏14210 次點閱
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心率訓練第一步:掌握強度區間
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發表於 2023/01/114 人收藏44413 次點閱
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跑法與受傷的研究報告
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發表於 2017/07/316 人收藏17092 次點閱
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打造專業的減量訓練
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發表於 2017/05/043 人收藏12389 次點閱
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注意!你可能正面臨過度訓練
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發表於 2017/04/212 人收藏21917 次點閱
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全馬/半馬選手必看 醣原負荷法
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發表於 2017/06/226 人收藏22769 次點閱
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心率計算與狀態的關係
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發表於 2016/03/091 人收藏12967 次點閱
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