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不管你喜歡跑步、騎車,還是游泳,心跳率都是非常重要的身體指標。但不知道你會不會跟我一樣,總覺得在身體(一直很想寫肉體)上綁個胸帶,怪怪的、緊緊的、悶悶的?如果胸...
這篇介紹 XT 運動錶的文章,我將省略一般開箱文繁複的程序,直接切入重點,毫不廢話。看完這篇文章後,我們將不只看到這支錶的好處,也順便了解如何測試它。當拿到這支...
你是否也嚮往著像高手們一樣,配帶專業的GPS手錶出門跑步,但卻因複雜的設定與操作心生畏懼?亦或是期望擁有一只可以戴著上山下海訓練、比賽,同時又能搭配日常服裝,戴...
是說最近漸漸感到冬天的氣氛,聽說明天還有一波寒流要來,氣溫會降到11度,大家出門跑步真的要注意保暖呢。在11月22日的《每週一問》中,跑友推薦了許多適合冬天的跑...
近來發現有網站任意複製運動筆記整理的資訊,並在未授權下的情況下張貼在其網站內。運動筆記致力於跑步風氣的推廣,樂見跑步運動蓬勃發展,歡迎跑友閱讀個人所需資訊,但...
練跑長距離,通常我不會管速度,就是把今天課表跑完,慢也沒關係。讓身體肌肉記住使用的時間,你會聽到身體發出來的聲音、你會發現下次再跑相同路線會輕鬆一點,一次比一次...
「天生就會跑」、「隨時隨地都能跑」讓跑步一時之間成為風靡全台的運動,然而,在老少咸宜的跑步過程中,許多人仍然不知道,並非所有場地都適合跑步;此外,許多上了年紀的...
Galen Rupp,一個對你來說可能有些陌生的名字,他並不像許多世界上最頂尖的跑者一般,有著耀眼的明星架式,他就像美國影集中隔壁的鄰家大男孩一樣親切,但這可一...
美國頂尖運動品牌UNDER ARMOUR推出全新訓練裝備UA COMBINE®TRAINING系列服飾,以三大特點:絕佳延展性、乾爽透氣舒適感、輕量且強...
2012倫敦奧運五千、一萬公尺雙料冠軍 Mo Farah 於上週末抵達台北,參與代言活動,並和台灣的跑者們進行一場趣味的交流,運動筆記獨家專訪了這位幽默風趣的奧...

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