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跑步對身體、心理與情緒健康都有許多好處,但是你知道跑步同時也可以改善你的人際關係?當然,我們都知道跑步讓我們成為了一個更好的人,現在這件事有了科學的支持,就讓我...
黎志偉曾是世界排名第八的攀石運動員,4次贏得亞洲攀石冠軍,亦曾贏得長洲搶包山冠軍,獲得「包山王」的外號。2011年因車禍令到下半身癱瘓。四年前,輪椅攀登者黎志偉...
晨跑的好處多多,相信你和我也深知這個道理,可惜的是自己偏偏提不起勁。明明睡前還在提醒自己「不晨跑,便成仁」,可是明早鬧鐘一響就秒速關掉,彷彿根本沒有晨跑這回事。...
今個冬天不知為何特別寒冷,冷到連家門也不想踏出——這便是我們上個周六出發行山前的心情。那天早上8點從家裡出發,市區只有10度,去到東涌離...
線上跑一向不如實體賽,沒有起步拱門也沒有衝線帶,路上也沒有放置路標絲帶,及指示方向。都是靠各位參加者誠實地完成賽事,成績計算難以作令人信服的比較。今次我們採用了...
英國約克郡 一名31 歲男子Darcy Bell,9 日和鄰居在家附近公園跑步時,挺身而出,救下一隻受困於結冰湖面的狗狗。事後他接受媒體訪問,Bell是一名資訊...
1月10日 The North Face Adventure Team 公布了繼兩位本地跑手,曾小強和黃浩聰分別打破了衛奕信徑和麥理浩徑最快已知時間 ( Fas...
Terrence 是運動筆記香港站重要的一員,但凡大少越野賽,只要他有空,便會出動為參加者留下難忘時刻。他另外一個身份也是同參加者息息相關,不過卻不大為人知曉,...
第十一集介紹:《多線發展的可人兒跑手:李莉 Lily Lee》正所謂「巾幗不讓鬚眉」!以往,長跑教練都好像是以男性為主導,但最近都興起「Girl Run」的熱潮...
1999年,當時住在美國密蘇里州 16 歲的 Justin Gillette 和朋友參加馬拉松比賽後,對馬拉松產生了興趣。兩年後贏到他的第一場馬拉松比賽後,他就...

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