運動筆記HK
現今社會科技發達，連跑步也有特別多的裝備，有量度時間和心跳的GPS手錶，沒有手錶，也可以用手機，大大小小的Ap...
從小到大 , 我的運動細胞可以說是零 , 沒有喜歡的運動。記得上小學的時候 , 每當到體育課 , 身邊的同學們...
有研究顯示，每 100ml 飲料含有 6g 碳水化合物，能讓身體補充水份之餘，同時更有效幫助身體回復能量，所以...
2018年4月21日為跑步隊兩周年紀念，兩年來，快樂跑事數不勝數，本人有幸參與其中一些，亦曾以詩詞的形式寫...
很多跑者有這樣的經驗，煩惱的時候，去跑步，換了運動服、穿上跑鞋，煩惱已不見了三份一。跑上三千米，出了一...
變通，是香港人引以為傲的成功關鍵。一個願意聆聽及變通的跑步活動，可稱為一個真正屬於香港人的活動。變通，由體驗穿...
我是YoYo Wong ,55歲，2015年5月開始跑步，11月第一次參加Asics 10km賽事（1：01...
路人甲言：他喜愛跑步，因為可以健康和減肥。只惜太辛苦和勞累，所以，總堅持不下去。乙不禁笑了，說...
我們的跑步教練是一個投入的人，每次訓練之前都作準備，練的招式，每次都有不同，不會墨守成規。 他十分認...
小的時候喜歡四大天王 劉德華 郭富城 張學友 黎明長大沒想到跑了四大山賽:港百 大嶼山 毅行者 TNF終於在2...
2017年到這個聖誕假期為止，您走的哪一條路最有意思？我們向2017年破PB、初馬、初半馬、初10K、初嚐跑步...
尼泊爾健行登山，其實同大家印象中嘅攀山完全不一樣，不需要特別器材裝備，一對行山鞋加行山杖，一般人都可以享受得到...
跑步與讀書這天，與學生一起看：「《香港中學文憑考試-中國語文》2017試題專輯」，白話文閱讀理解文章是劉裘蒂的...
【MIRARunners我肯同路】跑手培育交流眾籌計劃在一眾Run with Lukas 活動的參加者見證下在...
自開始踏足山賽（越野跑）以來，一直都希望完走一次南北大刀屻。剛開始的新一季跑季，筆者除了已報名多場路賽（其中一...
相信不少對長跑著迷的跑手，都已經或者考慮加入跑會，以便有更佳的訓練及跑手福利。若加入的是香港業餘田徑總會（田總...
長跑是一項磨滅意志的運動，稍稍意志力不足的人就會很容易想著放棄，半途而廢。你們覺得對嗎？2000年那一年，我參...
實打颱風上富士山山頂，又有咩好怕喎！ （詳文慎入）日期:2017年7月4日至5日行程準備:早在3月尾已經經日本...
出外旅遊，女生的注意事項總是比男生多。現在為大家介紹一下我們認為女生到沖繩環島必須要注意的５大要點！1. 留...
