運動筆記HK

跟週二南灣跑（TSBR） 的Paul Sir 跑了幾次。每次跑後早餐大會，聽著他跟跑友談天說地，縱然只是一些舊事趣聞，著實學到不少東西。 有次我跟 Paul Sir 的週二南灣跑，知道他剛出席了一位跑友鍾偉森先生的喪禮，在跑後的早

發表日期：2016/05/22

點閱次數：9980

近年興起一股跑步熱潮，不少跑手更加愛上越野跑，為了參加秋冬天的各項比賽，炎夏更是沒有停下來的理由。週末各大山徑也見到跑手們的蹤影。但是在每每三十多度的氣溫下操練，與烈陽正面對抗，汗流浹背，對意志力及

發表日期：2016/04/29

點閱次數：18961

艾頓玩山賽路賽玩到有點悶，年初得知Merrell 舉辦定向比賽，還要溯澗，就馬上找行澗夥伴簡奴組隊報名。本來想組一隊男女混合組「博大霧」，可惜理想女隊員人選要去旅行。後來小泰找我參加公開組。「有得玩真係唔

發表日期：2016/04/18

點閱次數：2425

很多年前看過一本書叫Tuesdays with Morrie，內容講述作者Mitch Albom一次從電視節目中得知，他大學時的教授Prof. Morrie身患頑疾正慢慢失去自理與活動力，生命正在倒數，決定前去探望，開始逢星期二由芝加哥飛到波士頓探望教授，

發表日期：2016/04/16

點閱次數：6987

重量：241克 / 8.5 安士　（Size : US9 / EU42.5 / JP27）腳跟厚度： 24%C2�mm�%85�掌厚度： 16 mm%E9��底落差：8mm鞋楦：D貼腳程度 :偏窄   Salomon 是越野跑鞋界的一哥，今次針對道路訓練推出輕量化設計的跑鞋，可以說是嶄新嘗試。Sonic Pro �

發表日期：2016/04/06

點閱次數：7443

（圖片來源：Nike Women’s 10K Hong Kong 賽事網站）第二屆Nike+ Run Club Women’s 10K Hong Kong上星期六於沙田科學園舉行，是香港唯一一個女子長跑比賽，亦是 Nike 全球性的女子運動推廣活動Nike Women Victory

發表日期：2016/04/05

點閱次數：8589

氣功、太極、丹田，今日小編並不是在改版做功夫筆記。小編有幸獲邀出席氣功跑創始人丹尼爵爾 (Danny Dreyer)的功作坊及新書發佈活動，聽過 Danny 詳細的講解氣功跑後真是獲益良多。Danny 本身是長跑好手

發表日期：2016/04/02

點閱次數：6183

重量：275克 / 9.7 安士　（Size : US9 / EU42.5 / JP27）腳跟厚度： 18 mm腳掌厚度： 22 mm鞋底落差：4 mm鞋楦：D貼腳程度 : 適中 2011年Brooks 推出革命性的Pure Project，以應對當時跑步

發表日期：2016/03/29

點閱次數：6469

香港傷健共融網絡將於今年4月24日假沙田白石角海濱長廊舉行的｢2016年高分猛龍慈善跑｣現已接受報名。凡於3月24日前報名即可獲贈運動服裝現金劵、運動頭巾、鞋袋、肌腱貼、清涼滲透膏貼、運動營養產品、咖啡因洗髮露、

發表日期：2016/03/10

點閱次數：2090

元朗越野賽2016已經第七年舉辦，走進大棠一帶山徑,有別往年11公里的賽道，今年比賽分為21公里km及8公里km、更首次使用晶片計時，以提升比賽質素及準確性。設有男、女子個人、中學隊制及公開隊制共增加至15個不同組別，每

發表日期：2016/03/09

點閱次數：8142