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【再見薄底鞋】 ASICS插入厚底碳板鞋跑鞋之爭 前田穂南用一年時間與鞋子磨合
想要破馬拉松紀錄，扎實的實力自然不必多說，另外亦是需要能增加能力的裝備，現時馬拉松想要破紀錄，碳板跑鞋基本上是必不缺少，不多於 40mm 的鞋底厚度，追求越來越...
運動筆記HK 編輯部
2024-01-29
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增加步頻會改變著地腳著地方式嗎？
所謂的步頻，就是換步的頻率，通常會以每分鐘的步數來表示，如180的步頻表示你雙腳一分鐘共跑了180步，對於初學跑者來說一般而言會建議培養較高的步頻，以培養協調輕...
小童
2024-01-26
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【迎破世績後首個賽事】Kelvin Kiptum出戰4月鹿特丹馬拉松 跑迷焦點能否Sub2完賽
去年 10 月，肯雅跑手 Kelvin Kiptum 於芝加哥馬拉松震驚世界地以 2:0:35 完成賽事奪冠，打破男子馬拉松世界紀錄。而即將來臨的 4 月，Ki...
運動筆記HK 編輯部
2024-01-26
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【小編實測】行山初經驗 小編帶大家行城門水塘 初學者 3 小時完成
城門水塘是行山的大熱選項，是香港市民行山必去之選，因為行程短、風景靚，多個打卡位，少上落斜，容易上互聯網查閱資料，是非常適合新手去的行山熱點。整體交通方便，路況...
泳
2024-01-26
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【從南到北非洲慈善跑】英國狂人Russell Cook因簽證遇阻滯 可能被迫中止
早前，運動筆記曾報導過有關「英國狂人」Russell Cook 計劃於 240 日內跑完 360 場馬拉松，從南非最南端的的厄加勒斯角到突尼斯的北部海岸，徒步穿...
運動筆記HK 編輯部
2024-01-26
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【孟買馬拉松】6名笨賊誤當獎牌為真金起貪念 疑偷走2000多枚最終被捕
上周，六位年屆 20 至 26 歲的印度勞工，在孟買馬拉松中懷疑誤當獎牌為真金起貪念，一舉偷下 162 箱滿載比賽獎牌，共 2,200 枚；據當地傳媒表示，疑犯...
運動筆記HK 編輯部
2024-01-26
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【跑步過 33 歲生日】保錡：「我十年前係超級無敵大垃圾」 鼓勵大家跳出 Comfort Zone
Error 成員保錡近年來熱愛跑步，跑到《公司冇逼我跑馬拉松》，從 10K 比賽跑到台北全馬，成立「大埔民間體育會」，開始推行跑步活動，早前與林淑敏（大小姐），...
運動筆記HK 編輯部
2024-01-26
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【UTMB風波】 「會否有興趣參加UTMB（2024）之外的比賽？」來自頂級跑手的秘密郵件
UTMB一直為越野跑手的殿堂級賽事，2021 年 UTMB 與 IRONMAN合作，步入商業化及升級至全球系列賽後，UTMB 的爭議開始增加，其獨裁以及霸道慢慢...
運動筆記HK 編輯部
2024-01-26
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【香港傑出綠色活動頒獎典禮】 TGR八仙巔及TGR重九獲頒「傑出綠色活動優異獎」 H2U永悅健康營運長杜君哲及總監林穩超領獎
由 H2U 永悅健康旗下運動媒體平台《運動筆記》統籌及主辦的越野系列賽「TGR 八仙巔」及「TGR 重九」，被香港品質保證局舉辦的「回收基金：香港傑出綠色活動頒...
運動筆記HK 編輯部
2024-01-25
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【知識】全馬比賽後恢復體能的 4 個建議
一次跑步和一場馬拉松雖然都是跑步，但兩者分別巨大。平常的跑步是身體可承受範圍之內，而一場馬拉松則給身體帶來非一般的衝激。完走42.195公里後，人體細胞、肌肉纖...
家保的運動知覺
2024-01-24
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