聽前人的意見，我在賽前五天已到達Chamonix，適應時差和高山氣候，也是這樣才可真正放下工作，專心養賽。到步第天，坐吊車上南針峰，山上下著雪，穿了羽絨也很冷很冷，怕病，匆匆走一圈便下山，再乘吊車到2525米高的Le Brevent。
下午回暖了很多，看到很多人在Brevent行山遠足，向朋友建議徒步到Lac Brevent山中湖，友人怕碎石，不想行，我腳太癢，著友人在山上cafe等我，我就一個人向Lac Brevent慢跑，順度作路況考察。
在Le Brevent遇見不少跑手在賽事操練（圖片來源：Vivien Cheng）
Lac Brevent 是位於海拔2,125米的山中湖（圖片來源：Vivien Cheng）
這種級很滑（圖片來源：Vivien Cheng）
俯瞰Chamonix Town（圖片來源：Vivien Cheng）
去程是下行，很順氣，只是大石面有點滑。沿途有其他行友，就互相bonjour，作個照應。下走了45分鐘，前後開始無人，只見前面一群噹噹響的綿羊，我以為快到湖邊，羊應該喜歡吃湖邊的草吧？跑下去，與羊羊相對望，牠的眼光竟然告訴我：「傻仔，行錯路啦！」開Google map一望，果然錯了！當機立斷，立即回頭。原來在很早段，我已錯過了不起眼的分岔口，記得經過指示牌時有其他行友剛經過，引開了我的視線，這就錯過了，再重走就趕不及吊車尾班，注定我和Lac Brevent無緣了！
羊羊的眼光竟然告訴我：「傻仔，行錯路啦！」（圖片來源：Vivien Cheng）
回程上行往山頂吊車站，天開始下微雨，我穿上防水風褸，反而汗水令全身濕透，停下會冷得發抖。在海拔2200-2500米上坡，真的是很難發力，看着自己的速度由10分跌至15分再跌至20分，花了個多小時，才返回山頂吊車站。我跟自己講，要好好記着在這高海拔行走的感覺，比賽日有幾座山就是這個高度！
比賽前三日，搬到9人Apartment，暫停所有花耗體力活動，主力搞煮食，一班人，雞手鴨腳，男士們煮的午餐肉螺絲粉（餐肉開罐即食、螺絲粉乾上），令我大開眼界。幸好之後幾天，越煮越進步，不過下次還是先寫好餐單和先分工比較好。食得好，才有力比賽！
比賽前兩天，到運動館取選手包，大夥兒興奮地拿着號碼布拍照，返回Apartment， 突然不停打噴嚏及流鼻水，深感不妙，要起傷風感冒了！立即沖杯傷風感冒熱飲，沒一點反應，睡前再食感冒藥，早上起來也沒好轉。噢，賽前才來病？怎辦怎辦？
比賽前的一天，Chamonix下著泠雨，明天看來會是水戰，掙扎在吃藥與不吃藥之間，西藥會影響體力，但如果病情沒好轉，明天又怎比賽？在越野跑同學群組內求救，大家著我沖檸檬皮水，非常感謝同樣身在Chamonix的同學Wesker贈我日本特效感冒藥，再加送我一個暖包，吃了特效藥，症狀開始減退，也開始有返點胃口，但晚飯不敢吃得太多怕難消化，慢慢逐點吃。睡前再點一次裝備，因有冷雨，多執了幾件物品：額外一件mid-layer及一對手套、乾毛巾、替換Tee，然後就早點睡覺去。
願明天比賽順利。
CCC前段的cutoff時間相當緊，要成功挺講策略，熟悉每段距離及高度落差非常重要，不妨熟讀，或將地圖及時間表帶備在身。（圖片來源：Vivien Cheng）
賽前不同的運動品牌會舉辦fun run活動，我應該就是在晨跑中感染風寒。（圖片來源：Vivien Cheng）
（待續）
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