Lavaredo Ultra Trail - 120公里的磨練

Hui Iris
發表於2017/07/13
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Lavaredo Ultra Trail (LUT)

此賽事於意大利Cortina小鎮舉行,是Ultra Trail World Tour賽事之一,路線120km,攀升5800m。另外有20km 及48km組別。上年聽說這賽事的風景很好,賽道亦相對容易。大會要求參加者曾經完成指定距離的賽事,就可以申請抽籤。結果我順利抽中報名名額,那將會是第一個外國越野賽了。


第一次外國賽,心情非常緊張,預計到自己會有好多大意﹑或者不知道要注意的地方,所以今次旅程跟其他有外賽經驗的朋友一起同行。大隊於賽前三日到達 Contina。這小鎮的氣氛很悠閒,天然環境很優美,被雪山包圍住。雖然接近中午的太陽好猛烈,當地亦發出酷熱天氣警告,但天氣乾燥,感覺比香港舒服一點點。日照時間很長,大概清晨4-5點開始出太陽,直到晚上8-9點才天黑。


Cortina小鎮景色(圖片來源:Iris Hui)


山區天氣變化甚多,連續幾天的黃昏時分都下大雨及雷暴,感覺溫度低了一截。賽前一晚甚至下了一場大概15-20分鐘的冰雹,不禁擔心賽事的天氣情況。(我沒有帶冰封 HK100 那套裝備呢…..)


賽前一晚下冰雹(圖片來源:Iris Hui)


Expo time

取bib 同逛expo是必然活動。最特別不得不數是V品牌的換鞋底服務,是次活動是推廣他們新出的輕型防滑鞋底。貨車空間裡有機器和幾位技術專員協助,我們帶去的鞋亦要經過專員檢查,被評為合適才會進行「改裝」。


改裝後整隻鞋輕了十幾克(圖片來源:Iris Hui)


The game begins

賽事於星期五晚上11時起步,書包早就執好,不過因為朋友話太重,執到最後一刻才滿意。在家中食過晚餐就開車去起點,站在拱門的前左方等待起步, 心情難免緊張起來。起步前賽會播著"Ecstasy of Gold" 這音樂襯托著勇士上戰場般,一倒數完周圍所有人都跑呀跑,我拍拍心口都開始跟上去。


盡量嘗試放鬆心情,抬頭看看那令人頭暈的星空。天光後其中一段經過林地,牛群在旁邊散步,本來不以為意,平日在大帽山一帶也有牛嘛…突然聽到後面選手大叫, 原來兩隻牛正追著我們,暴走一段之後發現他們依然追貼,決定讓牠們先行,後來發現牠們正趕著回家。


其中一景點,連 trip advisor 都介紹的 Misurina 湖(圖片來源:Iris Hui)


試試跌下的滋味  落地以後以雙腳去繼續歷奇

賽道圍繞聯合國教科文組織名列的世界遺產 Dolomites 山區進行,Lavaredo 正是取名自 Dolomites 內Tre Cime Di Lavaredo,即賽事 logo 的三舊大石。


(圖片來源:Iris Hui)


來到Rifugio Auronzo已經是上午9點,在CP 飲下幾碗熱咸湯,吞下幾舊麵包就上路。望著這Lavaredo地標在跑,心感興奮,附近的郊遊人士亦替我們打氣。想不到我也有走上世界賽事的機會,不禁拍下幾張照片。


(圖片來源:Iris Hui)


之後是落山路段,下降約1000米至66K中途行李包寄存處。由於我一直落山技術比較弱,加上走碎石路令腳開始發軟,跌倒了幾次才到達CP。已是中午時分,太陽非常猛,估計氣溫接近30度。取dropbag時見到我的朋友們亦準備出發,跟他們加油後,我大概花了半小時填飽肚子,整頓好再出發。


The last 2 minutes

離開66K CP後的路段兩傍只有疏落的樹,樹蔭不多,曬到有點頭暈。


見到有河,二話不說衝去用凍水洗面,很清涼,喝凍水應該更爽!


喝下凍水後的15分鐘左右,惡夢就開始發生了,肚痛肚瀉逐一出現,越行越慢。去到山頂發現距離山腳CP的cutoff只餘下40分鐘!立即忘記一切,跳樓式衝下山,入到CP 應該還有5 分鐘,以極快速度打爆水瓶,但食物已沒有時間拿了。工作人員大叫 "2 minutes 2 minutes go go go"


如是者,我差不多成為最後一個出站的參賽者。


為了活已不可再害怕

這段是全個比賽分段距離最長並攀升千多米至2300m,像上個放大版的大帽山一樣。究竟能否追到下一個cutoff? 我完全沒有概念,只知要急步行、盡量不可以休息。


途中經過幾次闊差不多1m的澗,濕腳是不能避免,加上開始下雨,腳濕到有點凍,要把襪子扭乾水,一除襪腳板立時抽筋。


上到接近地圖所描述的高度,見到長長zig-zag下山路以為快到CP,jog到落底原來又要再zig-zag型上斜,心情開始崩潰,剛好有位影相位,心情要盡快調整過來。


多次見到這類放大+碎石版大帽山Zig-zag路(圖片來源:Iris Hui)


影相位,幾崩潰都要笑下(圖片來源:Iris Hui)


在95K CP前最後一段樓梯,突然有人大叫我的名字,原來是Kent!! 去到CP亦見返其他朋友,那刻心情其實有點激動,彷彿注入一般力量,個人仲幾fresh。看看錶,比cutoff追回了45分鐘。


昂然爬回家

最後兩段都是和朋友們一起行,互相照應。


微雨晚上在2500米山頂有點寒意,幸好在Rifugio Averau喝下熱茶,體力精神都回魂。前往Passo Giau的7K 時間失了少少預算,以為之後的17K應該安全,但原來都唔係。臨尾的陡斜濕泥漿下山路被大雨沖擦和近千人踩過之後變得好滑,我滑下了兩次,要蝸牛速下山。在迷幻的森林轉了很久,開始見到Cortina的燈光就安心了。


幻想中的白色Thermoball 完賽背心終於實在的拿上手!


(圖片來源:Iris Hui)


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