揹水一戰的點滴

Tommy
發表於2017/03/17
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(圖片來源:Tommy)


三連馬過後,休腳休了兩個星期,連Translantau 100都沒有報,因為早已預計雙腳沒有這麼快回復得切,但又希望試下腳,看看舊患有沒有問題,於是與將軍夜遊組了四人隊參加揹水一戰,挑戰30公里,沒有打算做時間,郊遊的心態,輕輕鬆鬆,作為三連馬後的復原跑。


賽前一天還在梅窩做Translantau的義工,五點準時走人立即回家休息,賽日早上5點已經起身,6點與另外2個街坊隊友再加1個參加2人組的街坊,4個人一齊乘Gogovan直接到香港仔貝璐道的嘉諾撒培德書院起步點,未夠7點到達,時間充裕下先處理好行裝,15分鐘後到禮堂寄存行李,之後到操場取4.5L水,放到籃內,然後與相識的朋友集郵,等最後一位隊友到達後隨即等候8:15起步。


(圖片來源:Tommy)


個半月前的農曆年假期我特別為了是次賽事去試路,掌握沿路狀況,基本上大部份路線與過往相差不多,山頂、薄扶林水塘、港島徑第二段、灣仔峽、貝璐道引水道、甚至往布力徑的長命樓梯均經過,唯獨起點終點有所不同,今年為避免與15公里的選手中途相遇導致大塞車,除了起步時間不同,15公里向東行,30公里向西行,大家只會在香港仔的引水道才會相遇及所行方向不同,相對路闊,減少爭路的情況。


8:15起步後就要上斜,好,當作熱身,慢慢上,上到引水道再向前行,再轉入港島徑第三段,繼續沿貝璐道上斜,3.5k後到達位於貝璐道近山頂道的CP1,見到招SIR及MAVIS幫手做攝影,打個招呼,食少少野後再起行,沿賓吉道、種植道上斜,過普樂道路口後開始落斜,芬梨徑路再上往山頂廣場,此時已行了大約個多小時,之後沿盧吉道走到夏力道的水站,補給完後沿克頓道落龍虎山,於第二個分叉路口轉往薄扶林方向,石屎路盡頭接泥路往港島徑第一段H007直走至H015標距柱附近的水站,休息一會後繼續港島徑第二段。


(圖片來源:Tommy)


港島徑第二段上樓梯、落斜、落樓梯,由H016走至H022的引水道,全隊人開始慢跑,中午時分到達位於香港仔上水塘的檢查站,沒有吃杯麵,繼續吃麵包、生果,休息大約十分鐘後離開,經過上水塘主壩、入燒烤場、沿班納山山腰的水泥山徑接港島徑第四段引水道,轉小路進入金夫人馳馬徑,盡頭上長命樓梯,我到此雙腳仍沒有大問題,可以急步走上去。到布力徑其中一個隊友抽筋,慢行至近H047的水站休息一會好點後離開,沿中峽道落斜到灣仔峽遊樂場,再沿往香港仔郊野公園的大斜路走,回到引水道已經是兩點九後,繼續行,落到郊野公園四人一齊過終點,以6小時45分19秒完成30公里。


雖然時間看似很久,實際在三連馬後休息了兩星期才試腳,是以輕鬆的步伐參與每年一度的活動,既為慈善,又可以運動,出一身汗,揹著4.5L的食水並不太辛苦,重量和平時行山的裝備差不多,沒有多大問題,在引水道仍可以慢跑,此外大會補給不錯,終點有魚蛋、春卷、幾款的飲品,唯獨沒有朱古力,展望下一年,在3月18日舉行,如與Translantau的日子沒有相撞的話會繼續參與。


(圖片來源:Tommy)


後記:

大會事後被揭浪費食水,批評沒有妥善處理廢物及剩下的食水,我不便評論對與錯,理解已開封的食水不能再用,因為我有在其他比賽做義工,已開封的食水通常是將餘下的倒掉,未開封的會運走,像這次未開封的都倒掉實在於理不合,我希望大會真是吸取教訓,明年再辦時可以有一個妥善的處理。


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