在臉書世界，like數或許易得，認真討論肯定難求。後者如若出現，其實應該多加關注。

例如，早前有跑友在群組問：不時遇到某些熱衷從事球類運動的朋友，認為長跑沉悶非常，「根本毋須用腦」。聞之，該如何應對？

此帖like數不算多，但認真討論者眾。因此，值得在這裡一談。

跑友意見大致可分為兩派：

「自由派」認為：由他吧，反正再講也不會明白，而且他們有言論自由；

「執著派」覺得： 誰說跑步不須用腦？繼而列舉一大堆跑步如何考腦筋的例子，曉之以大義。

其實，非跑手覺得長跑枯燥，也是無可厚非。問心，在你未跑步的時候，難道已經覺得馬拉松樂趣無窮？甚至不少跑友練習、參賽經年，仍會奇怪為何自己竟會投入這項看來「悶到抽筋」的活動。

就連網球王子費達拿談起跑步，也不禁說「boring」。如果世界頂級運動員對長跑也有如此觀感，試問你怎能要求坊間未曾投入過長跑世界的阿茂阿壽，無端會覺得它很interesting？

與其力竭聲嘶力陳述跑步是如何不悶，蝦叔比較傾向承認跑步確是「悶」，而且是「悶極」——跑幾小時，可能期間只獨個兒一句話也沒有，不是悶是甚麼？

正如閱讀稍為嚴肅的書、看歐洲電影、聽古典音樂......不止跑步，這個世界實在有太多東西會很容易被人覺得悶。只是碰巧喜歡上它的，才會覺得樂趣無窮，甚至日久之下，你漸不明白人家為何會覺得悶。

必須記得：跑步雖然漸受歡迎，但它仍然不是大眾興趣。尤其馬拉松訓練，不少人認為這是難以理解的瘋狂行為。

如蔡東豪所言：「假如悶的定義是自己要跟自己相處，我跑步是因為它夠悶，跑步教識我怎去悶。」

他還認為：「假如你覺得一個人坐着打機是過癮，一個人跑步是悶，請不要跑步，馬拉松是勁悶。至於我，跑步是冥想、處理問題、跟自己對話、回顧近況、欣賞風景集一身的活動，我從不感悶。」

不少人都形容跑步是修行，蝦叔同意。修行，怎說也不可能很有趣。不過，它肯定有益。

正如股神畢菲特因為身體問題開始跑步（後來甚至購入了跑鞋公司Brooks），上行下效，馬拉松成為其投資企業巴郡文化的一部分。他發現，長跑與投資竟有相通點：同樣須忍受枯燥的過程，控制自己的慾望。

由此可見，股神也從跑步中獲得不少啟迪。

蝦叔本人，寫蝦叔周報愈久，就愈發現用跑者的眼睛看世界，其實甚麼都是跑步：吃甚麼是營養學；計算距離、步速是數學；跑前後伸展、服用藥物是醫學。

選甚麼歌是音樂；獎牌、標誌設計是藝術；馬拉松的過去是歷史學；馬拉松的將來可以是經濟學、市場學、心理學、人類學......

寫得妙的賽後「包膠」、跑步隨筆，搞不好更會成為文學。

有跑友說得好：一件事情是否「悶」，其實在乎修養。知得愈多，見得愈廣，愈不敢貿然否定一件事。

從前並不明白，為何單是「跑步」這題材，可以支持一本叫《Runner's World》的雜誌歷數十載而不衰。後來親身參與，方知道跑步真有探究不完的內容。佛祖說的對：一花一世界，一葉一菩提。

只管繼續當個愛跑的瘋子，踏過很多很多公里之後，有天你終會甚麼也不用說，就已經把人感動得熱淚盈眶。