在人們的傳統觀念中，男性的性能力是以性愛時間的長短來衡量的，性愛時間越長，就證明他們的性能力越強，在這種錯誤觀念的引導下，以及現在網上一些廣告對性愛時間的誇大宣傳，使得許多男性對自己的性能力產生懷疑，那麼，一般來說房事多長時間算正常呢?



1.正常房事時間

一個健康的成年男性，每次房事的時間至少要在1分鐘以上，平均的時間大約是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。所以，如果少於這個時間，基本上可以斷定為早洩。當然，偶爾的一次情況不算。

2.中年男性的能力

男性在房事中堅持的時間，要和男性的性能力相聯繫。而男性的性能力是隨著年齡的增長而改變的，男人在50--60歲之間，性慾不一定減退，甚至多少有些亢進。性能力甚至也維持到60--70歲。 40歲以後，做愛次數的限以不超過4天一次為好，50歲以後，則1週一次為宜。這個數值，只是一種界限值，而不是結論。



3.怎樣才算正常

什麼樣的性能力才算是正常的呢?簡單來說，就是在性生活中，能夠給與雙方足夠的房事刺激，且將男性陰莖導入女性陰道裡。男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘。性行為的次數，受外來因素影嚮頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的做愛次數維持在一週一次和一天兩次之間，也就算是正常。