運動筆記HK
寫網誌
傳照片
登入
賽事活動
香港
臺灣
國際
相簿影音
賽事影音相簿
跑步好影片
Runner's Voice
文章
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
網誌
最新網誌
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
專欄作家
購物
教練.專家專欄
文章專輯
展開
首頁
>
相簿影音
>
跑步好影片
>
肌力鍛鍊
> 跑者專屬五分鐘核心訓練
跑者專屬五分鐘核心訓練
類別:
肌力鍛鍊
由
艾頓
建立於 2017/07/21
966 次點閱
檢舉
0
人收藏
加入收藏
跑步好影片為各位介紹跑者專屬的訓練短片,不僅僅是針對跑步的朋友,核心肌群對於籃球員或是健美先生而言都相當重要,而所謂的核心到底是指哪裡呢
討論
相關影片
深蹲迷思-膝蓋不能超出腳尖?
由
Freebird
建立
1105 次點閱
簡單6動作「臀部肌力」鍛鍊
由
Freebird
建立
1103 次點閱
肌力訓練特別企劃 - 爆發力訓練
由
Freebird
建立
960 次點閱
8分鐘腿部肌肉鍛鍊
由
Freebird
建立
811 次點閱
8分鐘腹肌速成 - 初級篇
由
Freebird
建立
1151 次點閱
【夏日行澗】行澗裝備準備好哂,Let’s...
由
Zenith Lee
建立
218 次點閱
速度訓練前必備的動態熱身 [弓箭步]
由
艾頓
建立
1028 次點閱
檢舉
我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他
取消
送出
檢舉完成
我們將會盡速處理
關閉
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
您有
則新通知
查看全部
收件人:
傳送
+ 30
討論