【訓練專題】渣馬特集
各式各樣的訓練文章,盡在於此。
目錄列表
- 訓練
- 跑步通識
- 技巧
- 熱身與收操
- 運動科學
- 運動心理
- 傷患
- 運動補給
- 賽前賽後
- 裝備
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比賽前一晚該做甚麼?
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發表於 1970/01/01人收藏次點閱
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4種讓你身體積極恢復的運動
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發表於 1970/01/01人收藏次點閱
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馬拉松賽前 DOs & DONTs
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發表於 2018/01/102 人收藏7001 次點閱
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如何準備大熱天的賽事呢?
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發表於 2017/07/050 人收藏5065 次點閱
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Are You Ready?馬拉松新手秘笈 (下) - 比賽篇
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發表於 2017/02/050 人收藏6502 次點閱
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這5件小事 馬拉松跑手絕不可忽略
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發表於 2017/02/011 人收藏17044 次點閱
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從頭到腳 賽前必做的事
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發表於 2017/07/020 人收藏13040 次點閱
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想要順暢完賽?跑馬最重要的「大小事」
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發表於 2015/05/050 人收藏7068 次點閱
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50分鐘內完賽!阿楊教練的渣馬10K賽建議
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發表於 2016/01/139 人收藏42117 次點閱
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