路人甲言：他喜愛跑步，因為可以健康和減肥。只惜太辛苦和勞累，所以，總堅持不下去。乙不禁笑了，說甲只是想健康和減肥，根本不是喜愛跑步。喜愛某些事物，是不會怕苦和累的。

   集郵者往往有這樣的經驗，一不為錢、二不為名，只為「重組」一版「紅印花一分」郵票，弄至三更半夜、精倦神疲。愛書人讀「戰國策」，三更燈火五更雞、勞心傷腦，也不知為啥？或者，個中悅樂只有自己知吧！這就是喜愛！

   跑步者也是這樣，一口氣跑42195米，又苦又累、為柴為米？

   不喜愛某事物，是很難堅持下去的。真正喜愛跑步的：十錘百擊猶不怕、千辛萬苦只等閑。累了、休息一下；痛了、醫療一下；不累不痛，又跑了。與地心吸引力對抗，與烈日寒風同舞，與疼痛傷患共存，會不苦不累？不為甚麼，只為喜愛。

   教練說：跑步秘笈是：持續不懈，長期練習。真的說出了核心。

    怎樣可以這樣呢？

   個人的座右銘是：因陋就簡、見縫插針、無孔不入。

   例如專注呼吸，可令人學習集中和放鬆，任何地點均可。例如做俯臥撐，能增強背肩臂的力量，廳房均可練習，三五次也可，一二十下也可，持之以恆，效果驚人。又如仰臥起坐，能加強背腹腰的能力，對呼吸猶其有幫助。又如單腳站立，看電視時可以，搭電梯時可以，乘地鐵時可以。甚至煎牛扒都可以，正面煎2分鐘，站左腿；反面煎2分鐘，站右腿。以上一切，都不需太大地方、不需很多時間，一分鐘可以、三分鐘不拘，行坐臥睡時都可練習。路遙知馬力、紅火見真金。鋼鐵就是這樣練成的。

   有人以為，筆者這樣寫，就能這樣做，這自是誤會。人不是神，有無數的軟弱。這樣寫是自勉勉人而已。

   問甲君是否愛錢，甲說：當然、這還用說？乙問：你閑時作啥？甲說：閱讀、集郵、跑步、吃喝玩樂。乙笑了：你不夠愛錢。愛錢的人：集郵時想著炒賣郵票，閱讀時想著教授閱讀理解，跑步時又想著賣運動鞋。閑時會做副業，補習理貨開的士送石油氣。又或者看金融股票刨馬經睇樓。總之：任何環境、時間，都會想到賺錢，並願意為此付出最大的努力和代價，（例如省吃儉用、不休不眠、吃苦耐勞。）這才是「喜愛錢」。只空想著要錢，而不願意付出，這並不是喜愛錢。正是：萬千財富做到狗，身無長物唞多唞。

   喜愛是專心一致、任勞任怨，喜愛是「日日花前常病酒、不辭鏡裡朱顏瘦。」喜愛是「亦余心之所善兮，雖九死而猶未悔。」喜愛是純粹的、甚至是無理由的、無條件的。

   「莘莘征夫、每懷靡及；夙夜征行、猶恐無及；況欲懷安、將何及矣！」無論是喜愛跑或是喜愛錢，都要付出金錢、時間和汗水，都要只爭朝夕，不為甚麼，只為了喜愛！

   所以，如果你喜愛錢，你就一定有錢。如果你喜愛跑，你就一定能跑。

    新年來了，祝各位又有錢、又能跑。

陳漢樑

初稿：2018年2月10日

審定：2018年2月14日