首先說說我們這三人吧！

張宏  半程最佳時間114

李芷萱  5000M最佳時間15分56秒83

陳鍾遠  10公里 最佳時間 34:18

這樣的三人組成一組，其實是很冒險的，但不試過怎麼知道呢？

張宏是我內地的一個朋友，是典型的上班一族。早在2017年的3月份我們就約好了要一起跑上海馬拉松。平時我們會交換自己的練習數據互相參考。他今年33歲了，但他速度很好，平時練習的數據都是頂尖。平時在公園練配速半程他都能刷117這個數據。 就這樣我們相約在上海.....

比賽前一天，我們還特意去外灘看起跑地點和明天的策略。最後覺得，前半程我們並排跑，後半程他帶5-10K，剩下最後12K我帶。因為我是耐力型，他是速度型，如果前半程給他帶，我們的配速肯定會很快。

到了比賽當天，我們按預先的策略，前10K用比較緩慢的速度跑，大概是37分。一邊聊天一邊跑，到了15K處左右就碰到我們的女隊友。其實我們並不認識她，我們是後追上去的，看到他跟著一個男的在後面，制服也一樣。我們就跟在後面，看到那男的手捂著肚子，我們就跑上去詢問。原來那男的跑崩了，我就問“把她交給我們把”。我隊友也沒拒絕，就這樣形成了三人組。

15-20K的時候，張宏負責開路，我負責控速，李芷萱就跟在我後面。我和李芷萱就靠左拿中間線路，張宏就每到一個水站就負責拿水給我們喝。我的任務就是保持速度平均就行了。偶爾李芷萱也會問我需不需要水，聊著聊著原來李芷萱是初馬，專業隊來的。郑芝玲也是她隊員，【郑芝玲馬拉松最後成績是233】。

到了20-25K張宏感覺這樣太慢，開始提速 每5公里18分。這時候大家也開始認真了，到了28K張宏再次問我，要不要再提速。我不知道我的女隊友的耐力如何，我怕這時候一提速，她肯定會跑崩。最後我決定32K開始提速，到了32K之後。輪到我開始帶他們，我其實膝蓋也開始投訴了，但這個時候放棄我是“做不到”。我盡量告訴自己“放鬆”，到了最艱難的35-38K，那3K是我跑的最漫長的距離。我膝蓋開始痛，張宏腳也開始抽筋，李芷萱呼吸也很亂，但這個時候我再提速，他們肯定會掉隊。到了38K 張宏讓我提速別等他，他退到第二。

可能是觀眾的原因。。。他們大喊加油。我開始提速了，每公里提速到3：30。到了40K左右，張宏徹底掉隊了，剩下我和李芷萱。我本以為她也會掉隊，沒想到她速度那麼強。最後1K，我把速度再提到3：20。 她還能跟上來，嚇得我都............

進入到運動場衝刺最後300米，這時候我也拼了。拿第一線，沒想到她拿第三線打算絕殺我。我狂加速 ......最後贏她不夠1秒。 事後我才知道她是 上海體育學院專業生，5000M跑15分  10000M跑33分  1500M跑4分14秒。 這個成績在香港是很少有男生可以跟他跑的。

張宏最後也跑回來了，時間2小時36分 。我們都高興得抱在一起，半年前的約定就在上海馬拉松這一戰。李芷萱由於是 專業隊，她離開的通道跟我們不一樣。所以我們最後沒有任何聯繫。我就和張宏一起去泡冰水舒緩腿部。

張宏和我也約定明年繼續組隊.......我們繼續【申愛到底】。