【作者注】如果把參加十月多哈世錦賽因而棄權的四男三女也包括在內，一共有49名男女手選手入選於今年九月十五日舉行2020年日本東京奧運馬拉松日本國內預選賽(MGC)。由今年5月3日開始，筆者以每隔一兩天出一篇文章的頻度，以個人全馬最佳時間為序，由慢至快為這數十名選手，逐一寫人物介紹，至今己完成42篇。所以，本篇是「MGC點將錄」第42期。

如欲閱讀本期之前的人物介紹，請點擊本人網誌，敬請留意。

【預告】

第43期: 今井正人

第44期: 服部勇馬

第45期: 安藤友香

第46期: 井上大仁

第47期: 設樂悠太

第48期: 大迫傑

第49期: 川內優輝

如果我說：馬拉松是相對「長壽」的運動，不知讀者諸君是否同意？長壽，並不是指馬拉松跑手的生命特別長，而是他或她運動事業的輝煌期，會比從事其他運動的選手長。一般純粹講求速度或爆炸力的運動，例如短跑，運動員的黃金歲月，可能到了廿五歲之後便會走下坡，三十多歲依然可以稱霸田徑場上者，如鳳毛麟角，少之又少。但長跑則不然，廿五、六歲起步絕對不算遲，也有到接近四十歲也能稱霸世界跑壇的案例，例如非洲埃塞俄比亞的「長跑皇帝」基比沙拉斯 (Haile GEBRSELASSIE, 1973/4/18 ~ )。今集要介紹的主角，如果可以在今年九月十五日的MGC預選賽之中跑出，取得明年東京奧運馬拉松入場券的話，她將會是自2004年雅典奧運以來，連續五屆代表日本出戰奧運田徑項目！

福士加代子 (Kayoko FUKUSHI, 1982/3/25 ~ ), 出身於日本本州東北地區 – 青森縣北津輕郡板柳町。MGC大賽當日，她的實齡是37歲又6個月，是四十多個入選的男女子長跑好手之中，最年長的。網上有關福士童年和中學生活的記載少之又少，只知道她高中就讀於青森縣立五所川原工業高校(有點像香港的工業中學)，主修機械科。高中時代，福士有接受田徑訓練，也曾經參加過好像INTER-HIGH等全國性驛傳大會，只是名次真的很不顯眼。雖然如此，她在2000年高中畢業之後，也能進入以女子長跑隊知名的女性內衣生產公司 – WACOAL。

WACOAL公司本身的歷史有七、八十年，其女子田徑部則成立於1986年。當年正值公司慶祝四十週年，其公司創辦人塚本幸一時任京都商工會議所會長，他希望建立一隊發源於京都，達到國內一流水平的女子長跑隊。他的願望在創部之後兩年開始實現，由1988年開始，WACOAL便稱霸日本女子實業團驛傳賽事，並實現四連霸，其隊員真木和獲選代表日本，出戰1992年西班牙巴塞隆拿奧運10000米項目，和四年後1996年的美國亞特蘭大馬拉松。所以在上世紀九十年代，WACOAL女子長跑隊的輝煌期已經開展了。所以，福士在2000年能夠以不大標青的長跑成績入職，本身是一個謎，又或者證明WACOAL真的獨具慧眼。

挑中福士的人，就是女子田徑隊的第二代監督永山忠幸。其實當時WACOAL正值青黃不接時期，真木等人退役令隊伍出現真空，他們需要一個次世代的頂尖選手來繼承公司的長跑事業。結果，福士沒有令WACOAL失望，入職兩年後，2002年福士在3000米賽事跑出8分44秒40，2005年在5000米賽事又跑出14分53秒22，這兩個日本紀錄直到現在仍然未被打破。其實福士直到22歲才開始在長跑場上發力，但之後十數年她的表現，卻是驚人的。
在繼續描述福士的輝煌長跑成績時，我們先總結一下她過去四屆奧運的表現：

2004年八月，希臘雅典奧運，10000米賽跑, 時間33分48秒66，第26位

2008年八月，中國北京奧運，10000米賽跑，時間31分23秒49，第9位

2012年八月，英國倫敦奧運，10000米賽跑，時間31分10秒35，第10名

2016年八月，巴西里約奧運，馬拉松，時間2小時29分53秒，第14名

有趣的是，福士曾經有一段時間不打算升上全馬，她認為自己的肌力不足以應付這種要連續跑兩個多小時的耐力運動。但經過身邊人不斷勸誘，她終於在2008年1月，也就是26歲的時候，跑了人生初馬 – 大阪馬拉松。這個初馬帶給她不大美好的回憶，她以「一般選手」而不是特邀選手身份參加，在比賽期間跌倒了四次，弄至遍體鱗傷，雖然最後都能完賽，但時間卻是2小時40分過外，對一位3000米和5000米日本紀錄保持者來說，可說是大惨敗。這個滑鐵盧令福士決定專注於十公里項目，之後接近四年時間都沒有再跑過馬拉松。
2011年11月，距離大阪初馬慘敗之後三年零九個月，福士遠赴美國參加芝加哥馬拉松，今仗她跑出2小時24分38秒，獲得全場季軍及日本人女子第一，可謂一雪前耻！（題外話：芝馬賽道對日本跑手而言可謂是福地。2002年高岡壽成在這處跑出2小時06分16秒，這個日本最快男子全馬紀錄一直保留了十六年，直到2018年二月才被設樂悠太於東京馬拉松打破(只快了5秒), 但他只做了半年一哥，同年十月大迫傑跑出2小時05分50秒這個目前為止的日本男子全馬最快紀錄，場地又是芝加哥馬拉松！）

不過這個佳績卻仿如曇花一現。2012年1月29日，大阪馬拉松（又是大阪！！），這是福士的人生第三馬，這場比賽她只能跑出2:37:35, 總名次第八名。因為這是同年八月英國倫敦奧運馬拉松的選拔賽, 福士未能達標。然而她還是可以憑藉短途賽的成績，三度為日本出戰奧運十公里項目，成為日本運動史上第二人。
其實福士一生和大阪馬真是結下不解之緣, 有喜亦有悲。頭兩次失利，並未有令她對這個賽事避之則吉，2012年倫敦奧運過後，2013年初，她第三次踏上這條關西賽道，今次她跑出水準，時間是2小時24分21秒，這刷新了她當時的全馬PB；三年後的2016年，她在這裏跑出了人生至今為止的全馬PB – 2小時22分17秒！除了奪得冠軍之外，她也因此戰成績入選同年八月巴要里約奧運馬拉松。不過，又三年後，即今年2019年年頭，福士因有傷在身，首次在同一場地甚至整個長跑生涯之中首嚐中途退出，未能完成(DNF)! 總括而言，福士一生至今為止，六戰大阪馬，三次完勝，一次小勝，兩次慘敗。
不過兩個月之後，福士在名古屋女子馬拉松(人生第11馬)之中，跑出2小時24分09秒，她亦因此獲得MGC的入場劵。這個時間比她在34歲時創造的生涯PB慢不超過兩分鐘，而且她跑的時候虛齡已經37歲(實齡是36歲又10個月)，只能用「老而彌堅」四個字來形容。現時如果以個人全馬PB排名，福士排在第二位，僅次於安藤友香。她今年初的名馬成績，比四個排在自己後面，又比自己年輕十幾歲的新晉跑手的全馬PB還要快！
四位入選MGC女子選手。左起: 岩出玲亞、福士加代子、上原美幸和前田彩里

因為長跑成績耀目，跑齡又長，福士可算是現時日本女子長跑界之中，知名度最高的現役跑手。她的外型很獨特，最近蓄著有點似漫晝《櫻桃小丸子》主角的冬菇頭短髪，加上她不拘小節經常開懷大笑，因此獲得「陸奧爆走娘」的渾號(陸奧是青森縣一帶的古稱，那是福士出身所在地)。


這位大笑姑娘也找到人生歸宿，其丈夫是比她年長六歲的〇〇先生。這位男士不是日本長跑界中人，但因工作關係於2005年和福士邂逅，之後「暗交」十二年，兩人於2017年三月拉埋天窗。福士很保護她的另一半，婚宴的影像和圖片完全沒有外流，甚至直到現在公眾也不知道她丈夫的姓氏，下面的圖片也只是從第三方取得。或許一切要等待福士宣布退役之後，才會浮出水面。

如果福士真的可以在今年9月15日的MGC大賽中頭進頭兩名，她就能連續五屆代表日本出戰奧運田徑項目，那將會是日本運動史上一大創舉。而且觀乎她現時的狀態，絕對有可能做到。至於這位全場最老的選手能否在一個月之後在東京創造奇蹟？歡迎到時大家一同見證。

作者面書專頁「跑得瀛 Run Nippon」www.facebook.com/runnipponhk