[第三場全馬]香港渣打馬 挑戰傳說中的魔鬼賽道突破PB

發表於2019/02/26
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轉眼間,台北渣打馬結束一個月了。要面對我第三場馬拉松,傳說中的金標賽事魔鬼賽道「香港渣打馬拉松」。
賽前一個月,增加了月跑量,當然也沒有放過該有的LSD的訓練。賽前一天來到香港維多利亞公園領取我的選手包,這天天氣超級熱,溫度有26度左右,心想完蛋了,如果比賽當天也這樣,我是該怎麼跑完全馬呢?

行前我還看了香港渣打馬心得文與路線,所以早就知道要面對什麼阻礙,就是三橋三隧道與強勁的逆風。

比賽當天四點多出發搭地鐵前往會場,超級幸運的是,天氣好涼爽呀!陰天真的是跑步好天氣!
因為我是最後一組七點出發的全馬組別,所以跟提早起跑的跑友相約,請他用七到八分速的速度跑,好讓我隨後可以追上他。(香港渣打馬坡度)
一路上起跑,前面的四公里還滿輕鬆的,路面沒有很陡。4-10公里開始要上第一座橋,開始最長的斜坡維持六公里左右,加上超強的逆風,所有跑者都低著頭努力的往上跑。

10公里後開始下坡,一路上加速想辦法提早追到等我的朋友。 終於皇天不負有心人,在16公里終於找到我的夥伴了。
一路上不停的強風,與悶熱的隧道,還有上上下下的坡真的著實很累人。
不過有朋友聊天,看著標示著公里數的牌子數字越來越少,解決得要好好堅持下去。沿路很多香港的跑友幫我加油打氣,在很想停下來走路偷懶的時候,又給我動力抬起沈重的雙腿。

25公里後體力感覺明顯下降,但後段的坡比前面還要多,所以真的要多保留體力在後段。加上進入隧道非常悶熱,許多跑者心率會上升,或是因為覺得悶熱而頭暈的現象,真的要小心!


克服了這些後!太棒了!轉眼間剩下幾公里衝刺進入市區,賽道兩側的觀眾加油聲越來越大聲,所有跑友開始做最後的衝刺。
很感動的是,用4:36:03完成了這個賽事,破了上個月台北渣打馬的PB 16分鐘左右。這完全是預料之外的事情。

我參加任何賽事前,從來都不會訂給自己完賽時間,我覺得很多事情都是天時地利人和才能達成。覺得跑步是一件很開心的事情,不想承受沒有突破後的自責,保持盡力而為的心態。也或許是因為這樣,每次的賽事我都是盡己所能,累了就休息,不累就堅持一下撐回終點。所以不管最後完賽時間多少,我都會跟自己說:「你盡力了,你很棒!」
跑步就是件神奇的事情,不管當下多累多厭世,到終點的那刻,這些感覺瞬間都會消失,開懷大笑的盤算著下場賽事要報名哪一場。

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