他約我跑迪迪尼

發表於2018/08/31
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[跑步路線介紹他約我跑迪迪尼

 

人生間中總要做一些以自已標準來說瘋狂的事,今次跑團練習決定早上5:00出發跑欣澳 + 迪迪尼。不是5:00在家出發,而是5:00於欣澳準備好一切出發起步。這麼早出發,不是因為失眠早了起牀找事幹,而是要減少跟太陽伯伯搏鬥的時間。

 

跑步路線地圖如下:

https://drive.google.com/open?id=1oO6p5TZszeLxHhXF5LVe1bCDWwhZ900N&usp=sharing


欣澳站出發 -> 沿海邊往東北跑一段後右轉->經欣澳路跑入迪迪尼->7km位置到迪迪尼碼頭->再經欣澳路轉出翔東路->轉出海邊經鹿頸村(17km)反回起點

 

總里數:約19 km

打咭位置:迪迪尼碼頭 (7km) , 鹿頸碼頭 (17km)

補水位置 : 迪迪尼巴士站(8km) 及鹿頸士多(17km)

注意事項:欣澳路、迪迪尼範圍、翔東路部份路段需於馬路上跑,但車量較少,大家請留意自身安全

 

於欣澳站起跑時仍未天亮


沿欣澳路入迪迪尼範團需跑馬路旁,雖車輛不多,還請大家注意自身安全


到迪迪尼碼頭後開始天亮,風景優美


由翔東路經此路轉出欣澳海旁


欣澳海旁路面寬闊平坦


鹿頸碼頭小燈塔,陽光下拍拍照也是一個不錯的選擇


鹿頸士多有冰凍可樂及其他飲品發售


路跑練習請大家以安全為首要,烈日下練習時要補充足夠水份,如身體感到不適請馬上停止訓練,到陰處稍作休息。由於全程有約19公里,請帶備鹽糖或Power Gel 以備不時之需,祝大家跑步愉快。


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