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運動營養對表現的重要毋庸置疑,一個全面的營養配套計劃是日常訓練不可或缺。多年來不少教練和運動員皆認為每次訓練前後,均需要攝取充足碳水化合物,以增加體內能量儲存和加快身體復原。然而,最新文獻證據提出,於
(圖片來源:123RF) 受傷,以市民跑手來說多數是勤力病。 每逢大賽前跑手受傷必定倍增,有些甚至要棄賽,但受傷並不一定是壞事,如何從受傷後再次回到跑道比跑完一場重點賽事更值得別人鼓舞。一:要感恩有痛楚這個系
「黃道益活絡油香港街馬2019」繼續以「食玩跑」為主題,並將於1月13日(星期日)舉行 由「全城街馬」主辦的「黃道益活絡油香港街馬2019」將於1月13日(星期日)舉行,賽事包括八公里及半馬拉松,於觀塘繞道上起跑,而終點則分
令更多人能夠正視環境問題 現代化令到城市擴張,變相令到地球生態逐步被破壞,唔單止對自然環境造成負面影響,仲令到唔少動物嘅家園慢慢縮減。正正就係呢個原因,世界自然基金會香港分會(WWF)每年都會舉辦”Run For Wild”
Run Wild Music比賽發佈會  %C2 Jaybird 與 The Club%E9度聯乘 宣佈合辦跨業界公衆跑步賽  %C2 以音樂牽起運動序曲 跑步與音樂有一種不解的緣份。不少人在跑步時愛聽著音樂。香港3,000米障礙賽紀錄保持者陳家豪表示長課時聽著
女子專屬越野山賽「Alpinamente 逆の女 Rebel Queen 2019」逆走港島徑  Sweat It Out !!! 第一屆女子專屬 越野山賽「Alpinamente 逆の女 Rebel Queen 2019」於2019年1月5日假港島徑舉行 第一屆女子專屬 越野山賽「Alpinamente 逆の女 Rebel Queen 2019」在
(圖片來源:Freebird) 「樂華半馬拉松100分精英排名賽」於上周日順利結束,賽事當日亦邀請川內優輝同場競技;比賽特別之處,就是要求參賽者需要在100分鐘內完成半馬。 中間為 川內優輝、右邊為 Ngare Joseph Mwangi(圖片來源
要係香港能夠體驗到跑街樂趣,除咗渣打馬、全城街馬之外,扶輪香港超級馬拉松亦都係另一個能夠跑街嘅賽事。比賽賽道為國際金融中心二期至金鐘添馬公園來回,每圈約2公里,50公里組別跑手須完成25圈;想體驗超馬氣氛但
活動目的:推廣運動文化及家庭同樂,增進友誼和團隊精神,為有需要幫助之慈善團體籌款。是次活動部份收益,將撥捐受惠機構-國際肌肉骨骼疼痛協會  成立宗旨 促進肌肉骨骼疼痛醫學的研究發展。喚起大眾及政府對肌肉
保衛香港、抗日戰爭歷史裡面,畢拿山這個地方佔領重要席位,其中柏架山、黃泥涌一帶峽都有記載過成為戰況激烈地方。長達41年歷史的畢拿山越野長跑賽,僅15公里的賽道,已經橫越3個郊野公園,集斜路、山徑、石級、泥路

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