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【跑手故事】19歲唐氏綜合症英國少年 成功完成倫敦馬拉松創世界紀錄
剛於周日舉行的倫敦馬拉松，除了吸引全球各地精英跑手前來角逐，不少本地平民跑手亦帶著堅毅無比的意志及決心，一步一步努力走向終點。一名患唐氏綜合症的 19 歲英國少...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-24
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【 跑步學堂 - 青衣班 】體適能及跑步訓練練
跑步學堂特色✓ 專業教練團隊師資是跑步學堂最著重的，每位教練均有足夠的理論基礎，同時亦兼有不俗的成績。✓ 多元化訓練為兼顧趣味及訓練效果，也會運用不同類型的練習...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-24
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【跑步科學】練跑後，恢復是身體的鬥爭 五種長跑後快速恢復方法建議
一致性是跑步進步的關鍵！但如果很難從每週的長跑訓練中恢復過來，那麼一致性可能很難維持。揮之不去的疲勞和肌肉酸痛可能會導致你取消訓練而感到沮喪，如果勉強地堅持下去...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-24
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【人物】再次勇破 M40 馬拉松世績 Kenenisa Bekele：我還未到巔峰狀態！
埃塞俄比亞長跑傳奇人物之一，「國王」Kenenisa Bekele 跑出了 40 歲以上男子最快的馬拉松成績！他在周日的倫敦馬拉松比賽中力拚之下獲得第二名，以 ...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-23
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【賽事】「金鎗六十」爭逐四連霸之戰 富衛保險冠軍賽馬日 4月28日沙田馬場隆重舉行
國際體壇盛會「富衛保險冠軍賽馬日」將於 4 月 28 日在沙田馬場隆重舉行，國際頂尖良駒角逐三項一級賽──「富衛保險女皇盃」、「富衛保險冠軍一哩賽」及「主席短途...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-23
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【熱話】Mark Zuckerberg手術後與女兒齊參加5K比賽 1606名參賽者中總成績第38名
眾所周知，Mark Zuckerberg 是一位狂熱的跑步者和健身愛好者。這名 39 歲的 Meta CEO 在剛過去的週日早上，參加了史丹福大學醫學院的 My...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-23
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【話題】復康治療中心內非禮兩女判囚9個月 被告為越野跑運動員鄭家盛
曾參與於本地眾多越野跑賽事更獲得不少獎項的著名越野跑運動員鄭家盛，早前涉在中環「盛健痛症復康治療中心」，以「運動治療員」身分先後非禮兩名女客人，同時事後傳訊息要...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-22
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【熱話】23名中國泳手被揭東京奧運前藥檢呈陽性 中國反興奮劑機構：樣本受污染！
根據外地傳媒綜合報導，世界反禁藥組織（The World Anti-Doping Agency, WADA）在 2021 年東京奧運前，對 23 名中國泳手被驗...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-22
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【話題】巴黎奧運選手村沒有冷氣！各國代表團懷疑是否撐得過熱浪紛紛表示：「我自備」
2024 巴黎奧運即將在七月底八月登場，在去年歐洲熱浪的侵擾下，巴黎氣溫甚至曾一度飆破 42℃，這也讓不少代表團對於沒有空調的選手村打上一個問號，但當局強調選手...
李吳菊
2024-04-19
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【知識】沙地訓練 挑戰身體彈性?
沙灘訓練一直存在不少討論空間。坊間不乏利用到沙地作為提升運動員速度或爆發力的訓練方法。撇除不同種類沙地的運動項目例如沙灘排球或足球等，究竟沙灘訓練是否能協助運動...
AQ Strong
2024-04-19
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