SUB FREE每次為大家介紹的跑步路線，當然都會先從寄存行李點開始，銅鑼灣運動場是一個近天后港鐵站，而且方便寄存的一個推介點，更衣室內配有密碼鎖儲密櫃，門外亦有自備鎖匙的儲物櫃，十分方便 。

本週三活動，是由銅鑼灣運動場出發至添馬公園的路線，全長約9至10公里。雖然還未非常寒冷，但跑步令我們更強壯，更能挑戰漸寒的天氣。

每次跑前，我們都會鼓勵各跑友作一些輕鬆熱身，給予肌肉一點反應，是晚我們就一班人選擇了以動態拉筋，作跑前熱身。路線沿經維多利亞公園、怡和小炮台，紅磡隧道出入口, 灣仔會展，到了添馬公園時，指定動作來一個大合照，連同拍攝中環小倒影,再回頭折返。活動後大家作適量體能和跑後拉筋, 完成是日跑步活動。

跑完，一眾跑手就去吃一碗熱騰騰鍾記車仔麵，暖胃之餘，又繼續補充能量，明天才有力量繼續跑。