【小辭典】(87)動作控制鞋

郝之仕
發表於2016/06/26
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Motion Control Shoe

(圖片來源:davidd/flickr

動作控制鞋,適合過度內旋者穿著的跑鞋,通常會具備堅固的後根護套及較硬的中底 (midsole),可以幫助過度內旋者修正多餘的後腳動作。


研究指出,動作控制鞋款確實可以改善多餘的內旋動作,有效減少肌肉痠痛、疲乏等情形,但同時有另一派學者認為,穿著功能性鞋款可能導致腳部退化,使肌肉喪失先天的保護作用。


如果選購不到動作控制型的跑鞋,也可以穿穩定型跑鞋,只是控制內旋的效果稍弱。由於每種動作控制鞋款仍有些微差距,楦頭、鞋寬等還是以實穿的感覺為主。