（圖片來源：123RF）
我幾乎每年都有相同的情況，每逢到了夏天，大概六月、七月左右開始，不論跑步、健身或踢足球，自已平日的運動量就會好像股災般大幅減少。今年，又像其他人類一樣，又一次重複了相同的錯誤。
最大問題是近兩個月運動量減少了，平日「養尊處優」的生活加上毫無節制的飲食習慣，短短一、兩個月時間便已經讓體重增加了十多磅，在此情況下，狀態下滑肯定是無可避免的事實。現時每星期的里數約下跌到只有十多公里，回想年初狀態好的時候，跑一程十公里約需46-48分鐘，跑完還可以輕輕鬆鬆、氣定神閒慢步回家，如果有時間，還會到健身室加操。
可是，只是過了兩三個月，在上星期同樣是跑十公里，同樣是平日跑的路段，時間便差點超出了一小時，最後三公里舉步為艱，完成後自已晃如泄了一道真氣般，體力久久未能恢復。如果套用股票的概念，那我就毫無懝問是一隻股價已經急瀉了３０％的公司，業績差勁，元氣大傷，需盡快痛定思痛、重整業務，才有扭轉形勢的機會！
雖然每年一般到了九月左右，自已都會開始重新投入操練，但要重拾狀態絕非易事，尤其是近年，可能自已已經不再年輕，往往需要一段時間才可以把里數重新推上往日的水平。跑步是一分耕耘一分收穫的運動，永無捷徑。
說回自已運動量減少的原因，理由確實可以有很多，隨便說幾個也足以解釋。例如說工作繁忙吧，這絕對是最好的藉口，尤其是在香港這個地方，搵食大個天。對呀，身邊所有人都知道我一向上班工作早出晚歸，如果我說自已因工作沒有時間做運動，肯定沒有人會質疑。不說工作，也可以說家庭原因，對，女兒去年出生，剛剛只有一歲，「要湊女嘛，無時間跑步好合理啫！」
唉！理由有很多，但真相永遠自已最清楚，原因肯定是懶惰。其實在數個月前，同樣是面對著工作、家庭的挑戰，但每星期依然可以保持著超過六十公里的跑步里數，證明事在人為，目標只要清淅，「無野係做唔到既」。
但為何夏天自已總會是懶惰，這個我也解釋不了，可能是怕熱吧。確實，我真的不耐熱，這個是自己的弱點，在炎熱天氣下做運動，不論狀態、鬥志都會大打折扣。我明白，如果自已要在跑步路上再上一層樓，立下決心苦練烈陽神功便是下一步，不過這是後話。現在夏暑將過，現在首要目標當然是先盡快重新提升狀態，迎接自已的跑季，「夠鐘開操，無藉口」。
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