沙田班教練 Alfred 對體能訓練及調整跑姿特別有心得，獲得多項專業資格 ： Sport Coach and Management (EDUHk) , International Confederation of Registers for Exercise Professionals (ICREPs)。

課堂著重「循序漸進」，主要著重幫助跑手修正跑姿，為兼顧趣味及訓練效果，也會運用不同類型的練習，令學員享受做運動及跑步的樂趣，從序漸進地建立體能及掌握良好跑姿。要跑得快、跑得遠、遠離受傷便不是難事。

課堂內容會針對四個範疇 : 跑姿、技巧、伸展 及 體能。

另外，跑步學堂為令到學員有更佳的學習效果，課堂上教練會將學員分成不同小組，作最適切訓練！個別跑班更特設「操練組」為協助經驗跑手提升速度，大家切勿錯過！以下會有課堂詳情：



 跑步學堂特色 

✓ 專業教練團隊

跑步專業的教練團隊，一直都成為學生參加的最大動力！每位教練均有豐富的理論基礎背景，同時在各大比賽上也有驕人的成續。

✓ 多元化訓練

為兼顧趣味及訓練效果，也會運用不同類型的練習，令學員享受做運動及跑步的樂趣。

✓ 小班教學

為了學員有更好的學習氣氛，跑步學堂堅持小班教學，將師生比例控制在 1:20 之內，務求令每位學員得到足夠的照顧。

✓ 彈性收費

學員可按個人意願選擇每月付款（獨立按月付費），或一次過付費，隨學員自行選擇。