說起 60 多歲，大多數的人都會聯想退休、養老金、孫子孫女等詞，不過日本婆婆弓削田真理子 (Yugeta Mariko)卻想到追夢，她考慮挑戰自己保持的馬拉松世界紀錄。

真理子於 5 月 13 日慶祝了她的 64 歲生日。而在三年前，這位日本跑者成為世界上第一位也是唯一一位 60 歲以上的女性跑者馬拉松成功 Sub 3。她在下關海峽馬拉松賽中以 2 小時 59 分 15 秒完成了 42.2 公里（26.2 英里）的比賽。

而就在去年 (2021年)，真理子更以 2 小時 52 分 13 秒在大阪女子馬拉松上勝出。而她第一次參加馬拉松比賽時年僅 24 歲，更只跑出在 3 小時 09 分 21 秒，當時在東京國際女子馬拉松比賽中獲得第 34 名。但 40 年後，她跑得越來越快。

弓削田真理子世界上唯一一位 60 歲以上的女性跑者馬拉松成功 Sub 3(圖/Boston Athletic Association )

永不放棄就是真理子的代名詞

「在我的第一次馬拉松比賽之後，我的目標是有一天能跑出 3 小時內。」真理子在新聞採訪分享到。「而我花了 34 年的時間來實現它。作為一名教師，這份工作佔用了我很多時間，而且我無法按照自己想要的方式進行訓練，我的時代停滯了。然後我在 25 歲結婚。在 26 歲時生下了我的大女兒，我很幸運一共有兩個女孩和兩個男孩。但為了照顧他們，我不得不在某一時刻離開馬拉松的世界。」

真理子的轉捩點

真理子的夢想始於 1979 年。「從初中到大學，我都在田徑隊。大學三年級時，我去看了第一屆東京國際女子馬拉鬆比賽。我看著參賽者在大雨中越過終點線，他們渾身濕透，但他們也在發光，那是我根本無法忘記的景象。」

這位四個孩子的母親為了家庭及工作不得不長時間暫停跑步，但當她接近 40 歲時，她又重回跑道上。來自埼玉縣的體育老師真理子從英國長跑運動員喬伊斯·史密斯 (Joyce Smith ) 身上找到了靈感，他是真理子在大學女生時觀看的首屆東京國際女子馬拉松以及第二屆的獲勝者。史密斯在 40 歲以上持續成功，兩次贏得倫敦馬拉松。她的第二場勝利（1982 年）是在 44 歲時獲得的，這一年齡紀錄更一直保持至今。她在 1983 年首屆世界田徑錦標賽的馬拉鬆比賽中排名第九。在 1984 年洛杉磯奧運會期間，史密斯 46 歲，獲得第 11 名，是有史以來最年長的女奧運選手。但是，即使真理子努力訓練，她的馬拉松成績仍然未能突破三個小時。

(圖/Boston Athletic Association )

在真理子 50 歲時，她的轉捩點到來了。她最小的兒子開始上高中，讓她能夠騰出了很多時間。

她憶述：「我加入了東京的一個跑步俱樂部，以便更認真地訓練。一開始我有點擔心，因為我的年齡。但我的隊友告訴我，我 50 多歲還剩下很多，並敦促我繼續前進。所以我做了。最終，訓練得到了回報，當我 58 歲時，我跑了我的第一個 sub 3。然後在 60 歲時，我在下關海峽馬拉松賽中創造了 2:59:15 的世界紀錄。」

真理子表示：「我跑了 115 場馬拉松，我亦已經 60 歲了，但我仍在改善自己的時間。」

真理子的未來計劃

這些天，真理子的目標是打破 2 小時 50 分鐘的大關，雖然這比她的個人最好成績落後兩分鐘多，但這將會打破她自己的年齡組世界紀錄。

當被問及是什麼推動了她繼續跑步時，真理子分享到：「我認為最重要的是找到你可以熱愛的東西。你不能放棄，不要以年齡為藉口，秘訣是相信自己，你可以做到！」

她接著補充到：「我在 24 歲時第一次夢想馬拉松 sub 3。最終，我花了 34 年的時間，但我做到了，在那之後，我更創造了世界紀錄。因此，我想繼續做夢，不管我年紀有多大。」

報導來源：Olympics