跑手常常都會在陽光下奔跑，把身體曬得黑黑的。跑步流汗曬黑的感覺的確很好，但也需要有一副合適的太陽眼鏡來保護眼睛。市場上有五花八門的太陽眼鏡，傳統的太陽眼鏡並不能在您跑步時穩固地戴在您的臉上。這時候，一副合適的太陽眼鏡便很重要！透過這篇文章，您能更了解到如何選擇一副合適的太陽眼鏡在跑步時配戴。

跑步太陽眼鏡的好處

跑步太陽眼鏡最明顯的好處是它們可以更穩固地戴在臉上，讓跑步更輕鬆不需經常停下來調整太陽眼鏡。當然它還有其他一些好處的。跑步太陽眼鏡可以阻擋陽光對眼睛造成的紫外線傷害，讓您在不瞇眼的情況下更輕鬆地跑步。當您在跑步時，保持警覺是必不可少的，而瞇眼可能是危險的，在路跑時更有機會導致發生意外。此外，太陽眼鏡能夠阻隔灰塵、昆蟲和被風或過往車輛吹起的碎屑進入您的眼睛。若是在街上或沙灘訓練，您便更需要一副太陽眼鏡了。

跑步太陽眼鏡可以阻擋陽光對眼睛造成的紫外線傷害 (圖/the manual)

如何選擇合適的跑步太陽眼鏡？

在選擇滿足您需求的最佳跑步太陽眼鏡時，您必須考慮幾個因素：

首先，考慮鏡框的形狀。您需要一雙貼合您的臉但又不會感覺太重的眼鏡，最好的一對將適合您的臉形，並能夠保護整雙眼睛。

選擇合適的跑步太陽眼鏡需要考慮鏡框的形狀 (圖/The Running World According to Dean)

接下來需要考慮眼睛的紫外線防護。最好的太陽眼鏡至少有 98% 的 UVA 和 UVB 防護等級。如果您較普通跑手對陽光更敏感，那麼環繞式風格更有可能讓您在陽光明媚的日子裡保持舒適。

最好的太陽眼鏡至少有 98% 的 UVA 和 UVB 防護等級  (圖/Wired)

然後您還應該考慮鏡片：

偏光鏡片 - 偏光鏡片是根據光線的偏振原理將光線被整理成同向光進入眼睛，可以濾除因反射、漫射、散射等各種因素所造成的眩光，使周圍景物看起來清晰而不刺眼。 如果您喜歡在跑步時欣賞風景，偏光眼鏡可提供更好的視覺體驗。它們提供更高的清晰度和更少的眩光。

鏡片色調—鏡片的顏色也很重要。深色鏡片使您周圍的顏色更加鮮豔，如果您在越野跑時是一個不錯的選擇。

選擇合適的跑步太陽眼鏡需要考慮鏡片 (圖/Yahoo Sports)

最後，筆者亦建議跑手選購一副能夠更換鏡片的太陽眼鏡，讓跑手能夠應對不同的天氣環境。許多太陽眼鏡都具有防刮花和防起霧等功能。部分太陽眼鏡甚至有可互換的鏡片，讓您可以選擇日常所需的鏡片。