夏日炎炎，日間氣溫常常也有攝氏三十多度，對喜愛遠足嘅朋友，面對炎熱天氣，上不上山也是一番掙扎。今日介紹可以消暑的行山路線－南涌郊遊徑。

南涌郊遊徑起自南涌，沿山谷經過龜頭嶺，於平頂坳落山往丹竹坑完成。全長雖然只是5.5 公里，但有山有水有海景有田野等多種景致，是閒遊的好選擇。

在南涌村口觀音廟下車，先沿村口馬路直入，過了羅屋的村口不久，便是郊遊徑的入口。上山不久，即可以盡覽南涌及沙頭角海一帶景色，前行不過1 公里，即與屏南石澗相遇，此水潭既淺且清，為屏南石澗的最大的潭。潭邊有一平台，可以供遊人好好歇息。潭水清澈，浸水消暑一樂也。由此潭至老龍田一段山徑，依著澗道而建，澗道較為開揚，如體能充沛及身手矯健，不妨沿澗道上溯，溯澗要有濕腳的準備，中間有不少瀑布及深潭，可供消暑，但留意潭水有深有淺，下水前要小心，當然瀑布兩面皆容易攀爬或有小路，前進不是太困難。先有雙瀑峽，之後再有九疊潭，此段澗道瀑布雖然不高，但水潭及瀑布一層又一層，加上兩旁綠翠盎然，景致實在優美。上行不久便到老龍田，又再次進入郊遊徑。

入澗位(圖片來源：艾頓)入澗位中段大潭(圖片來源：艾頓) 幽幽的澗道(圖片來源：艾頓) 雙瀑峽其中一瀑(圖片來源：艾頓)九疊潭 (圖片來源：艾頓)出澗位老龍田 (圖片來源：艾頓)

繼續沿石級上行 150多米，沿龜頭嶺山峰東面轉而下降至平頂坳，此處向南望有一連綿山嶺聳立於前，此仍屏風山。沿西北方向大路下山便是終點丹竹坑，沿路可以欣賞山下丹山河兩岸農田的美景。

平頂坳望屏風山 (圖片來源：艾頓)

建議路線：南涌＞南涌羅屋 ＞老龍田＞龜頭嶺＞平頂坳＞丹竹坑新屋仔＞沙頭角公路（約7.5公里）

起點交通：專線小巴 56K，由粉嶺火車站 <-> 鹿頸

終點交通：專線小巴 56B，由粉嶺火車站 <-> 丹竹坑
                  巴士78K，由上水火車站 <-> 沙頭角

需時：約４小時

難度：四星（包括沿澗上溯）

風景：四星　

注意：

沿路並沒有補給，宜備足夠糧水。

溯澗需充沛體能，屬高危活動，請與富經驗人士同行，勿貿然獨行。

市面上有不少戶外行山鞋履聲稱特別防滑，建議購買前向有經驗行友徵詢意見，本人意見是信廣告不如信經驗。

如遇下雨請盡快撤退至山上郊遊徑。

夏天經常下雨，筆者想跟大家分享遠足途中遇上暴雨的安全知識。首先應該確保自己身處安全位置，再研究撤退路線。

• 1先遠離河道，如撤退時一定要經過山澗，如發覺水位暴漲，且變得混濁及夾雜沙石植物，切密強渡山澗，因為這是洪水暴發前的徵兆。
• 切勿停留在曠野高地及靠近樹木，這樣會容易被閃電擊中，宜迅速往山下撤退。一般情況如果雷聲比閃電慢1秒，雷暴應離你大約330米，時間愈久，距離愈遠。如雷暴已到又不能及時下山，自保之法可找山洞躲避，或將背囊至於地下，人蹲在其上，關掉所有電子裝備，以求減少萬一雷擊後的傷害。
• 山泥傾瀉多發生在連續多日暴雨，山體內水位持續上升之後，如遠足前已經下了數日大雨，當日途中又遇上暴雨，經過山坡時發現山坡滲出大量黃泥水，請立即離開。

當然遠足前的基本功夫是參考天文台網站天氣預告等資料，如天氣惡劣就要取消行程。