第十二集介紹:

講起「扭扭粉」，你會想起一間姓麥的餐廳；講起「柳柳粉」，你可能馬上聯想到一首非常狂熱的歌《狂人日記》的主唱者。而來到跑步界，一說起「柳」這個字，後面就會出現「爺」，又或者…..「I say 柳仔 you say 跑會」，柳仔跑會！！！今集的專訪主角，就是近期在跑壇積極推動活動的柳爺，柳俊江先生。

柳俊江，一個對香港人不會陌生的名字，2002-2010 年的電視台記者兼主播，曾經與「在颱風下堅持崗位的」的潘蔚林，在 2008 年汶川大地震後，成為第一批徒步進入災場的非境內媒體記者。原來他當年讀浸記新聞系的時候，差點因為「黐脷筋」而不被鼓勵加入新聞界？

而本身是肥仔出身，逃避陸運會，到長大後仍討厭沉悶的長跑，連三公里也不願跑的他，究竟為何跟長跑拉上關係？ 一切由 2018 年，被「刺激」參加半馬渣馬說起。到 2019 年，全香港經歷了一段極艱難的時期，特別在最動盪的日子，柳爺於「元朗的那一夜」目睹與經歷可怕的一切，再加上人生處於低潮期，他又如何面對與走過？跑步對他的身心靈起了什麼作用？

2020 年，在跑步界自稱「柳仔」的柳爺加了入現時的跑步訓練班，與一眾高手跟隨名師鍛鍊 (當中不少成員都曾接受本節目訪問)，進步良好，更以學習得來的經驗，分享給身邊的跑友與廣大市民，故此以他命名的跑會就於今年成立了，凝聚與幫助一些很想運動，卻未能的起心肝的朋友，而社會名人也曾參與他跑步組織的活動。究竟與柳爺一同跑步有什麼好玩的事情呢？已經向越野界發展的柳爺，他自己又有什麼難忘的跑步片段？未來又有什麼馬拉松大計？

面對身體，面對人生，負隅頑抗，「柳」轉不可能！正式從跑三年以上的柳俊江，在他的新書告訴你元朗黑夜的記憶，而在本節目則與你分享跑步路上的記憶！Jacky 與 Anson 主持的《跑步永不放棄》，今集與柳爺盡訴跑步事！至於《跑跑步，聊療傷》的環節，花拉醫生會講解「足底筋膜炎」的問題，歡迎收聽！

訪問節錄 :

• 你數年前曾在社交平台分享，從來都不喜歡跑步，甚至連 3K 都覺得悶死。但到今天，你已是一名長跑好手，甚至創立了跑步群體，當初為什麼有這麼大轉變？是跑步吸引了你，還是受你的好勝個性影響？
• 跑步，除了身體上的改變，帶給你最大的變化是甚麼？投身跑步前後的人生觀、價值觀等有沒有什麼不同？
• 為什麼創立柳仔跑會？裡面有什麼活動？
  

訪問來源:   跑步永不放棄@Soooradio

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