第十一集介紹:

看完「調教你 Mirror」，見證這隊本地超紅男子組合的出道與成長，讓我們總不忘記背後的花姐。今集，我們十分有幸，請來了花姐，不過她是來自越野跑界的花姐，繼「山界徐子珊」、「霞姨」後，我們節目為她制訂「山跑界花姐」這個新花名。歡迎本集的跑手嘉賓，陳文霞小姐 (Samantha Chan)！

Jacky 人生買的第一本跑步相關的雜誌，正是 2018 年買的，封面主角正是這位又靚女又 fit 的山跑美人！特意拿來這本雜誌，完全沒變過。

Samantha 小時候已是一名運動愛好者，人生與跑步聯繫，始於學生時代的 400 米與 800 米。後來，被名教練提拔，走進越野中，她反而覺得…..容易。脫離運動一段時間，慢慢重新接觸跑步，在「毅行者」處子戰以 20 小時內完成，已見到其潛在的精英細胞。後來，Samantha Chan 漸漸成為岩山跑界為人熟悉的名字。

自 2013 年起，香港毅行者、HK100、TNF100 等本地知名越野大型賽事，Samantha 已是常客，後來，很自然地，她走出香港，參加 UTMB(Ultra-Trail Mont-Blanc，2016，女子第 55 名)、新彊穿越喀納斯超越越野賽 (2017，女子冠軍)、八百流沙戈壁沙漠 400km (2017，女子第三名)、高黎貢山超級越野賽 (2018，女子第三名) 等大型超級賽事。而 Samantha 在今集節目中特別分享到一場特別的比賽經驗，是來自中東國家阿曼的一場全是魔鬼賽道的 UTMB….還有與外國男跑手一邊聊天一邊比賽的經驗…絕對不能錯過。

自 2019 年，Samantha 不再瘋狂上山，而是因應自己的身體情況，與及想在馬拉松中取得成績，再加上想更有系統地鍛鍊，以準備日後的山賽，她開始進行路跑和重訓的生活。當中，她感到自己在跑步上的心態有何轉變? 她在 Virtual 風盛行的今天，又參加了哪場比賽？未來她又有什麼跑步上的計劃？這位自稱容易受傷的港女健將，在全新一集的《跑步永不放棄》中，告訴你一個港女 OL 也可以堅持運動的故事！

你有壓力，我有壓力，香港地人人都有點壓力，但跑步絕對不想有這種壓力。花拉醫生將在今集的「跑跑步，聊療傷」環節中講解跑手的壓力性骨折問題！

訪問節錄 :

• 你曾參與敦煌舉行的第三屆 400 公里「八百流沙極限賽」，得到第三名，見你當時剩餘 70 公里，痛到也走不了，但最終的結果是第三，為何會堅持？
• 之後在 2018 年 Gaoligong by UTMB®️ RCE 125km 雲南高黎女子第 3 名，過程又有什麼體驗？另外在 2018 年，你好像有其他比賽的難忘經歷？
• 以往的訪問，都說你是一個貪靚的女仔，但坦白講，我眼見的跑手，通常都比較樸素，同埋日曬雨淋。在護膚方面，聽聞你好似有好多心得，如果飲食，衣著方面，你有無一些 Tips，可以跟一眾美女跑手分享？
  

訪問來源:   跑步永不放棄@Soooradio

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