世界衛生組織指出，5-17歲的兒童及青少年應每天進行至少60分鐘中至高強度的體力活動。不過，由香港賽馬會捐助及與香港中文大學（中大）聯合策劃的「賽馬會家校童喜動計劃」近期進行一項調查發現，疫情期間學童的體力活動量減少，以及體重上升。

左起：「賽馬會家校童喜動計劃」統籌及執行總監、中大教育學院副院長(研究)、體育運動科學系夏秀禎教授、學生姜梓朗、香港賽馬會慈善及社區事務執行總監張亮先生及油蔴地天主教小學（海泓道）陳淑儀校長於新聞發佈會上合照。

《疫情對學童健康影響調查報告》（《報告》）的新聞發佈會於今天（5月11日）舉行，出席嘉賓包括馬會慈善及社區事務執行總監張亮，以及計劃統籌及執行總監、中大教育學院副院長（研究）、體育運動科學系夏秀禎教授。

「賽馬會家校童喜動計劃」為現時全港最大型為學童提供網上運動課程的平台。該計劃由馬會慈善信託基金於2017年策劃和撥款逾9千7百萬港元推行，有賴其獨特綜合營運模式，透過稅款及慈善捐款，將博彩及獎券收入回饋香港。計劃亦反映馬會秉持致力建設更美好社會的宗旨，透過推廣健康生活方式促進社會大眾健康。

香港賽馬會慈善及社區事務執行總監張亮先生發表講辭，為今天（5月11日）的發佈會掀開序幕。

馬會慈善及社區事務執行總監 張先生表示：「馬會一直積極推動普及體育，透過多方協作，加入創新有趣的元素，為不同年齡群組的市民，設計合適的體育活動，致力建設更美好社會。」他續說：「『賽馬會家校童喜動計劃』透過家校合作、科技應用及大數據分析，定出一套更有效、可持續發展的運動方案，提高小學生參與體力活動的動機和效能，促進他們的身心均衡健康發展，從而建立自信，培養團隊精神及正面價值觀。」

計劃統籌及執行總監、中大教育學院副院長(研究)夏秀禎教授發言，剖析疫情對學童身心健康影響研究報告的結果。

夏秀禎教授表示：「根據計劃於2021年2月向參與計劃父母發出的問卷調查發現，疫情對學童的體力活動有負面影響。調查結果亦顯示，體力活動量與學童的身體、情緒及心理健康有著統計學上顯著的相關性。計劃自去推出網上活動課示範家居親子體力活動，深受參加者歡迎。我們會繼續提供免費網上活動課堂，並鼓勵家庭積極參與，保持恆常運動的習慣。」

為調查疫情之下活動量減少對學童的影響，機構2021年2月透過「賽馬會家校童喜動計劃」的應用程式收集數據。調查訪問父母對比2020年10月期間子女身心狀況的改變，藉此研究疫情對學童所產生的影響。

「受到疫情影響，留在家中時間增加的學童，除了活動量增加，影響他們最嚴重的就是食物和手機。」夏教授提到。

是次調查共訪問800名參與計劃的父母，近三分之二（63%）受訪父母表示於新冠肺炎疫情停課期間子女體重上升，當中11%父母指子女體重增加3公斤或以上，而近三成（28%）父母指子女進食份量增加，兩項結果於統計學上顯著相關。

 逾六成（61%）父母指子女屏幕時間增加，當中43%人指子女屏幕時間每天增加60分鐘或以上。57%父母發現子女體力活動量減少，其中24%父母指子女體力活動量每天減少60分鐘或以上。此外，一成（10%）父母認為子女身體健康變差，認為子女情緒/心理健康變差的父母亦接近三成（28%）。

 夏教授表示，學童在家中屏幕時間無所避免，但應儘量控制在60分鐘，希望團隊為學童設計的網上活動課堂，能夠將他們每天的屏幕時間變成活動時間。

十位油蔴地天主教小學（海泓道）學生一起示範如何透過Zoom軟件進行網上體力活動課。

在疫情期間，「賽馬會家校童喜動計劃」於本學年（ 2020年9月至2021年5月）進行了逾500堂免費網上活動課，參與人次超過10,000人 。計劃亦提供預先錄製的YouTube家居運動及親子活動教學影片，更透過教師工作坊，分享網授體育之經驗及建議。

 夏教授接受訪問表示，現時計畫覆蓋小學至高中的學生，但是其中年齡較小的學童的參與率最高，小一至小三年紀高達90%參與計畫。

網上活動課透過 zoom 帶領學童以一些訓練平衡能力和協調能力的動作，結合小道具增加他們的活動量。

夏教授分享設計動作時考慮到香港家庭家居環境普遍較狹窄，因此多選擇一些原地踏步，向上跳動，單腳平衡和拋接豆袋等等動作。訓練學童的平衡能力和達到基本活動量之餘，對教練指示的即時反應亦可促進學童的身體協調能力發展。

網上課堂的動作簡單，但趣味行性和活動量都十足，亦有不少與網課導師互動的環節。

根據計劃派發的運動手帶的數據，參加學童於每一節30分鐘的網上活動課，能累積約1,000步的體力活動。在2020年11月至2021年3月留家學習期間，接近一半學童的每日平均步數達康文署的建議，即8,000步。

攝影//編輯：La Pau