【PB就係成功？】怎樣定義跑步成功？單憑數字就代表你差？

作為跑者，我們可能會傾向專注於比賽的完成時間，以確定自己訓練或比賽是否成功。但當我們這樣做時，其實會限制了自己的發揮空間，亦有可能會令自己失望。所以，了解怎樣定義自己跑步成功，將會大大影響你的進步空間。

不要只專注於比賽

(圖片來源:Cleveland Clinic's Health Essentials)

單單一場比賽的成績並不能代表什麼。單看一次表現並不能完全地代表你目前為止的跑步能力，以及你一直以來的努力。有的時候，你或許能在比賽中發揮訓練時的相同表現，但有的時候又可能會表現強差人意。

不論結果如何，也請不要忘記你應為自己付出的努力而感到滿足。跑步需要的毅力和堅持，並不是每個人都能做到的。俗話說：人生就是一場旅行，不在乎目的地。專注享受訓練過程的跑手絕對能勇於面對挫折，並更快地恢復，為下一次比賽/訓練作準備！

(圖片來源:Canadian Running Magazine)

所謂「失敗乃成功之母」，假如你尚未達到自己的目標的話，你可以視它為學習的機會，在失敗的經驗中找出當中出錯的問題，並加以解決。或以其他運動員與你的訓練內容作對比，找出值得參考之處，並在下一場比賽或訓練中實踐出來！

我們不能單憑數字就去定義自己跑得是否成功，只著重於時間、成績的話也是不利於任何一項運動。無論這一場比賽或訓練的結果如何，只要換個角度來看，回顧自己一直以來的努力，就可以幫助你前進，令你變得更加強大。