【紀念已故父親】健身教練熊爬完成紐約馬拉松線上跑

Vivian Mak
發表於2020/11/03
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今年紐約馬拉松改為線上跑,美國新澤西州的健身教練 Devon Lévesque ,在十月三十一日,他以熊爬 方式 ( bear crawling ) ,用了二十二小時完成了線上跑,為支持退伍軍人的非營利組織 FitOps Foundation 籌款。 他將這次馬拉松獻給在十二年前自殺身亡的父親。


籌款活動的靈感來自同是健身教練的 Ross Edgley ( 曾經拖著三千磅汽車時參加過馬拉松比賽  )。 他用了一年時間訓練用熊爬方式完成全馬距離 ( 42.195 公里 ) 。他從未參加過馬拉松比賽,最長只試過以熊爬行了九十米。他用了長時間去適應用熊爬行走長距離,又在 Instagram 上公開訓練日程, 包括了跑步機爬網 ( Treadmill crawls ) 和在沙灘上訓練。在其中一節訓練,他在沙灘上爬行了一英里,每隻手舉著三十磅啞鈴。

在沙灘進行訓練 ( 圖片來源:Devon Lévesque IG )

Devon 每週訓練五天,開始由一英里開始,之後兩英里,三英里慢慢增加距離。 每隔十星期,會進行一次長距離熊爬。 其中一次訓練是在六月底從凌晨四時半開始,在足球場附近爬了十三英里 ,十多個小時後才結束訓練。 這次訓練他燃燒了一萬多卡路里,嘔吐了十一次,哭了一次。疫情期間未能在戶外訓練時,他會先騎兩小時半室內單車,休息十分鐘,再做一兩個小時的舉重。

室內訓練 ( 圖片來源:Devon Lévesque IG )

父親的離開是 Devon 經歷過的最艱難的事情,大約一年前才克服傷痛,同時促使他提高對精神健康和自殺預防的認識的原因。他目標是為 FipOps Foundation 籌得五十萬美元 ( 他自行捐了一萬五千美元 ),在線上跑前已籌得十萬美元。自殺問題在退伍軍人中十分普遍,根據美國退伍軍人事務部的一份報告,自 2008 年每年有六千多名美國退伍軍人自殺 。

完成線上跑的一刻 ( 圖片來源:Fitops Foundation IG )

FitOps 致力支持現役軍人和預備入職軍人及退伍軍人重新適應環境,提高他們對精神及心理健康和自殺預防的認識。組織並根據退伍軍人的經驗及在服役時的技能,領導能力和體育鍛煉的基礎上,提供認可資格的證書,令他們成為合資格的退伍軍人健身教練(Certified Veteran Fitness Operatives, CVFO)。Devon 的籌款計劃可以幫助到六十六名退伍軍人。


新聞來源: Canadian Running
BearCrawl 籌款網頁
Devon Lévesque IG